去湿汤用什么材料煲汤好祛湿汤1:红豆葛根炖鲥鱼。 材料:赤小豆100克、葛根750克、陈皮少许、鲥鱼500克、生姜3片。 练习: 1.红小豆、陈皮洗净备用；然后将葛根去皮，洗净，切块； 2.然后将鲥鱼洗净，沥干水分，锅中放油，用文火煎至微黄； 3.最后将所有食材一起放入锅中，加入清水2500毫升，大火烧开后转小火煲2小时；最后加入适量的盐。 祛湿汤2:冬瓜红豆生鱼片汤 材料:红豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、瘦肉150克、姜3片。 练习: 1.先把小豆洗干净；冬瓜和芹菜洗净，去皮切块；将生鱼内脏洗净，用文火煎至微黄； 2.瘦肉洗净，然后整块放入汤锅，加水2500毫升，放入姜片； 3.大火烧开后转小火2.5小时，最后加入调味料。 祛湿汤三:土茯苓扁豆陈皮汤 材料:土茯苓250克，葛根250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。 练习: 1.土茯苓去皮切段，葛根去皮切段；红豆、扁豆、陈皮洗净备用； 2.将所有材料一起放入锅中，大火烧开，然后转小火3小时。 祛湿汤4:荷花化湿汤 材料:木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮或砂仁12克。 练习: 1.将木棉、鸡蛋花、槐米、薏苡仁、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净； 2.然后将所有食材一起放入砂锅中，加入适量的水，用大火烧开，然后转小火煲1小时。对于湿热脾虚的人效果非常好。 祛湿汤五:五指毛桃猪骨汤 材料:五指桃8克，猪骨300克，蜜枣1个，生姜适量。 练习: 1.先将五指桃、蜜枣洗净，用冷水浸泡10分钟左右，捞出沥干备用；生姜洗净切片； 2.猪骨洗净后，放入开水中，冲洗干净，洗掉血沫，捞出； 3.最后，将所有材料放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开，然后小火炖1.5小时，加入调味料。
自制祛湿茶配方大全窍门自制祛湿茶配方大全窍门 自制祛湿茶配方大全窍门，对于常见的湿热,我们完全可以通过饮用祛湿茶来治疗，湿气对于身体影响是很大的，很多时候不注意很容易被病毒入侵，以下自制祛湿茶配方大全窍门。 自制祛湿茶配方大全窍门1 一、健脾祛湿——蒲公英淡竹叶茶 （一）材料： 蒲公英根、赤小豆、薏仁、淡竹叶、马齿苋、槐米、芡实、绿茶 （二）作用： 健脾祛湿、全面祛湿，适合脾虚湿气重者 （三）做法： 1、野生蒲公英根洗净，切段，烘炒制成茶，备用; 2、赤小豆、薏仁，炒熟;马齿苋，洗净晒干，备用; 3、淡竹叶洗净，槐米、绿茶，均炒制成茶，备用 4、取蒲公英根0.7g、赤小豆1.7g、薏仁0.7g、淡竹叶0.2g、马齿苋0.1g、槐米0.1g、芡实0.3g、绿茶0.2g，全部碾碎，做成茶包即可。 此方由经典祛湿方红豆薏米改良而成，加入其它几味，效果加倍! （四）功效 1、蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。蒲公英可泻火除湿，可以改善湿热所导致的恶心、舌苔发黄等问题，对湿热引起的痘痘也有不错的效果。 2、淡竹叶清心、利尿、祛烦躁，解渴消暑，解毒利尿，对于口舌生疮、牙龈肿痛、口腔炎等有良好的疗效，并具有显著的免疫增强作用，能提高人体对不良环境和疾病的抵抗力，多用于凉茶饮。 二、降糖祛湿——蒲公英龙须茶 （一）配方： 蒲公英根、玉米须、玉参根、玫瑰花瓣 （二）作用： 降糖祛湿，利尿散结，去火消炎 |
