求教高血压问题.........以平时生活注意为主 防治高血压的非药物措施: 1:减体重:减少热量,膳食平衡,增加运动,保持体重BMI指数20~24 kg/m2 减重10Kg能达到降高压5-20mmHg 2:增加体育锻炼:适当保持锻炼。每周运动3-5次。,每次20-60分钟。好可以降高压4-9mmHg 3:少吃钠盐:每日应低于6克(WHO建议量)。注意补充钾和钙。人群平均每人每天摄入食盐增加2g,则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。 4:少吃脂肪糖类甜食多吃新鲜蔬菜水果奶类 5:保持乐观心态。提高应激能力。 6:戒烟,限酒。烟能促进身体释放儿茶酚胺,心率加快,导致血压升高。WHO对酒的建议是:酒,越少越好。 祝您健康。! 临界,没有别的症状的话,一般不提倡用药。先通过严格地生活控制看看,血压会不会下来 高三高血压男生,不吃药能活多久_高血压降压药的副作用很小,一般都是保护心脑肾的 。可以长期用几十年都没有问题。高血压病只要把血压控制好不影响长寿。 工作人员有高血压,但不吃药,若突发死亡,是否视同工伤?第十五条 职工有下列情形之一的,视同工伤: (一)在工作时间和工作岗位,突发疾病死亡或者在48小时之内经抢救无效死亡的; 我妈今年52岁,有偶发性高血压,就是一阵高一阵正常,她怕吃药伤脾胃所以正常了就不吃药了这样好吗?如问题分析: 根据你提供的情况,就是高血压治疗服药不规律,造成血压不稳的情况,这样不好。 意见建议: 如果平时不吃药,也能正常,可以通过锻炼,控制饮食,低盐,保持血压正常,最好。如果不能,还是服药治疗好,可以应用硝苯地平缓释片治疗 我是老高血压;最近无故不吃药血压在下降?心率97?硝苯地平本来就会导致心率增快的,血压降低可能跟你的药物有关系。 |