养胃食谱大全及做法(破壁机养胃食谱大全及做法)1、儿童养胃食谱大全及做法。 2、养胃食谱大全及做法。 3、养胃菜谱家常菜做法。 4、养胃饭菜做法大全。 1.豉汁排骨蒸南瓜：南瓜所含果胶可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。 2.注意南瓜皮不好消化，食用时最好去皮。 3.（1）排骨、南瓜姜、蒜、豆豉。 4.（2）排骨洗净剁成小块，南瓜去皮洗净，切成块状，摆入盘内。 5.（3）姜、蒜、豆豉剁成米粒大小。 6.（4）将姜、蒜、豆豉粒等辅料全部加入排骨里。 7.（5）将辅料和排骨用手抓匀腌制5分钟。 8.（6）再将腌制好的排骨铺在南瓜面上上锅大火蒸15到18分钟，出锅撒葱花即可。 9. 木瓜银耳羹：含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。 10.注意木瓜偏寒，不建议空腹食用。 11.（1）银耳、莲子、枣、木瓜。 12.（2）提前将银耳、莲子分别泡发。 13.（3）将木瓜去皮切小块，泡好的银耳去蒂再撕小块加水放锅里。 14.（4）倒莲子大火煮开后放入冰糖，放入木瓜转小火煮20分钟，加入枣片大火（5）煮10分钟转小火煮10分钟，熄火加盖焖10分钟即可。 15. 凉拌卷心菜：富含维生素K和维生素U，具有抗溃疡因子，可修复体内受伤组织，保护胃肠黏膜，经常食用可减少胃部不适。 16.但容易腹胀的人不能吃太多。 17.（1）包菜半个、蒜头四瓣、酱油适量、陈醋适量、白糖适量、盐适量、老干妈。 18.（2）包菜洗净，水烧开放油，盐。 19.包菜焯熟，晾干放凉。 20.（3）将所有配料混合后，试味，直到觉得合适，就拌匀即可。
女生暖胃的食物食谱女生暖胃的食物食谱 女生暖胃的食物食谱，很多人都有胃寒的毛病,胃寒的主要病因与饮食习惯有关,如饮食不节,嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃,吃饭不按时或者饥饱不均,久而久之就会造成胃寒。下面是女生暖胃的食物食谱。 女生暖胃的食物食谱1 八大女性健脾养胃食谱 【大枣】 《本草纲目》说：“大枣气味甘，怕年，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、和百药，久服轻身延年。” 【蜂蜜】 《神农本草经》说：蜂蜜能“安五脏，补不足，益气补中止痛解毒，除久病，和百药，久服强志健身，延年益寿。” 【薏苡仁】 《本草纲目》说：“惹孩仁阳明药也，能健脾益胃。” 【胡箩卜】 中医认为，胡萝卜可健胃行气消食，凡脾虚食停、畅、食欲不振以及久痢不愈者，可做辅助食疗。另外，还有些颇能健脾健胃的中药，有空闻的时候，配上合适的食物，提一锅美味又养人的好汤也是上佳选择。 【黄芪】 《本草正义》曰：“黄芪，补益中土，温养脾胃，凡中气不振、脾土虚弱、清气下陷者最宣。” 【党参】 味甘、性乎，功能补中益气、益血生津，为平补保健之品，久服令人长寿。 【黄精】 味甘、性平，能补脾润肺、补益肾精、强筋骨、鸟须发、抗衰老。 【茯苓】 味淡，功能利水渗湿、健脾补中、宁心安神。唐代药王孙思盛扔“茯苓久服百病除。” 养胃的水果排行榜 1、吃一些黄色水果。黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，例如我们常见的芒果、柑橘、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，西瓜、木瓜、红柚中均含有丰富的番茄红素。常食对养胃有很大的帮助 |
