五黑固肾粥的做法需要准备的材料有黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、黑香菇适量、白糖少许和破壁机1个。其中的具体步骤如下： 1、把黑米、黑豆、黑芝麻、红枣、黑香菇放入破壁机。 2、下一步加入清水，如果没问题就直接在上面启动相关模式。 3、等完成上述操作以后，继续通过少许白糖打匀进行调味。 4、这样一来会得到图示的结果，即可实现五黑固肾粥的做法了。 参考资料来源：百度百科-五黑固肾粥 黑粥的做法步骤图，补肾六黑粥怎么做好吃用料 黑米 ? ?1把 ? 黑豆 ? ?1把 ? 黑花生 ? ?1把 ? 黑木耳 ? ?3朵 ? 黑糖 ? ?1块 ? 黑芝麻 ? ?1把 ? 补肾六黑粥的做法 黑豆提前泡好，木耳也提前泡发切丝 黑豆黑米黑花生黑木耳黑糖备好 烧水，放入步骤2中材料 煮其他材料的同时将黑芝麻捣碎备用 其他材料煮好后出锅，撒上捣碎的黑芝麻开吃。 小贴士 喜欢糯一些的可以加些大米煮久一些
补腰子或者补肾除了巴戟杜仲和广告的肾宝片与玛卡（玛咖）以外，还有哪些呢？还有别的吗？1、锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。2、萸肉苁蓉羊肉汤材料：羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克。做法：将羊肉切块放入滚水中煮5分钟，捞起洗净后放入瓦煲中，煲至水滚，放入山萸肉、肉苁蓉、龙眼肉和姜片，用中火煲3小时，加入细盐调味即可服用。功效：本品具有补肾温阳、强壮身体的功效。适合手足不温、腰膝酸软、尿频、便秘、阳痿者服用。3、茴香腰子材料：猪腰子90克，小茴香6克。做法：在热锅内将小茴香略炒片刻，待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜，洗净，用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子，再向里扩展成三角形，然后塞入茴香末，并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上，倒入卤汁，调好味，放入猪腰子，煮沸后30分钟即可起锅，除去腰臊，切片装盘即成。功效：本品具有补肾阳、散寒湿、止疼痛的功效。适合肾阳虚而致畏寒肢冷、腰痛腰凉、或性功能减退者服用。4、益智仁粥材料：粳米50克，益智仁5克。做法：将益智仁研为细末。将粳米淘洗后放入砂锅内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火熬成稀粥。调入益智仁末和少量精盐，稍煮片刻，待粥稠停火即可。 健康之路立冬养生粥的做法是？冬季补肾【红枣山药粥】的做法如下： 材料：红枣3颗，山药100克，粳米100克，红糖10克. 1，红枣温水泡发，其表皮的纹理会更加舒展，更容易清洗。去核，枣核药性燥热，去掉枣核不容易上火。 2，山药洗净，去皮，切小块。想山药煮烂的快些切2CM的小块；想山药不会煮烂切3CM以上的大块。 3，梗米洗净。 4，冷水上锅煮梗米，大火煮开后，就可以倒入山药，红枣。 5，再次煮开后，转小火30分钟，梗米软糯后，出锅前在下红糖，搅拌均匀，就算成功了。 补充：【红枣山药粥】具有健脾益肾，补血益气，增强体质的功效。 杜仲瘦肉粥的做法？首页
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