宝宝肠胃不好该吃什么好？1、像你宝宝如果肠胃不好，饮食方面要去进行一些调理。 像平常宝宝肠胃不好，尽量少去吃一些生冷的食物，还有一些辛辣的食物，包括油腻过多的食物要少吃。还有一些比较硬的，难以消化的食物也要少吃。要多吃一点蔬菜和水果之类的，来调节一下肠胃的情况，比如说像苹果，香蕉，还有西红柿，青菜或者白菜之类的都是可以用来调理。自己还要尽量以清淡的食物为主，多吃一点小米粥，面条，蔬菜汤之类的，来帮助宝宝调节一下肠胃的情况。 2 、还要给宝宝多去增加一些身体方面的锻炼，来促进一下肠胃的消化。 平常尽量多带着宝宝出去走一走，进行一些锻炼，不要把宝宝经常放在床上，让宝宝缺乏运动，就会很容易出现肠胃不能及时的消化。所以平常多带着宝宝出去走一走，对宝宝身体也是有很好的帮助。同时也在宝宝的肚子的部位进行揉一揉，也是帮助了宝宝加快的消化，减少了肠胃不好的情况。如果在家里的时候，可以用一些热水袋放在宝宝的肚子上进行热敷，也是能够帮助宝宝调节肠胃的情况。 3、像冬天宝宝是最容易出现肠胃不好，要多进行保暖。 像冬天的时候可能天气比较寒冷，宝宝可能接受不了，难免会出现一些肠胃都不舒服，或者是身体方面有一些着凉，像这种情况，要多让宝宝去喝一点热水，让他身体方面能够进行保暖。自己平常如果带着宝宝出去，一定要给他多穿一点衣服，避免了他着凉，以免出现了腹泻，腹痛的情况。或者冬天适当的进行锻炼回来之后就不要让宝宝出去了。 脾胃差的宝宝怎么调理孩子的脾胃不好做家长的首先要做到的是帮助孩子管住口，现在的很多孩子都很任性，想吃什么大人明知对脾胃不好也只能听之任之。而且许多家长还抱着侥幸心理，认为吃这一点或者吃几次没大碍吧！俗话说：“病从口入”。 炎热夏季的到来，雪糕、冷饮成了人们清凉解暑的最爱，大人都爱不释口，何况是孩子，恰恰夏季是孩子发病的高发期，也是最伤脾胃的季节，也是最难调治脾胃的季节。罪魁祸首就是雪糕和冷饮。一旦吃雪糕身体可谓是冰火两重天。所以脾胃不好的孩子，雪糕和冷饮会让他们雪上加霜！怎么能有胃口再吃饭呢！家长一定不要任孩子的性，孩子的健康是我们的责任。 经常给孩子做一些清淡的食品，不要大油、高盐、辛辣！我们做家长的口味大多情况下都偏重。认为不咸不辣不好吃，孩子毕竟小没有发育成熟，特别是脾胃是很敏感的。建议还是饮食清淡一些，对孩子的脾胃有好的保护。 每天给孩子喝一次米汤（大米、小米效果都很好），能起到事半功倍的效果。大米和小米都能入脾经和胃经，调和补对身体的作用是双向的。无论是大人还是孩子都是很好的选择！ 多给孩子补充一些优质蛋白如：鱼类、鸡蛋、鲜奶等等。不要给孩子吃一些脂肪含量高的食物、烧烤、膨化类的 、还有一些深加工后袋装食品。 经常给孩子做一些按摩，特别是腹部按摩。方法是：让孩子平躺在床上，用我们的手掌，以孩子的肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩36下，以孩子的皮肤微微发热为宜，注意按摩的力度，孩子的皮肤还很娇嫩所以动作一定要轻柔。 给孩子捂肚子，方法是：先将我们的双手稍用力来回搓，直到发热有烫的感觉，马上将手一只捂有孩子的肚脐处、另一只手捂在后腰正中（和肚脐相对的地方）。一定要贴紧孩子的皮肤，过一会你就能听到孩子的肚子里面有咕咕噜噜的声音，这就是我们俗话说的“通气了”。这种方法对孩子的肚子疼也有很好的辅助治疗的效果。 经常给孩子做一下“捏脊”，方法是：让孩子平趴在床上，沿着孩子背部脊柱两侧，大拇指在一端，食指中指和无名指在一端轻捏皮肤然后提起从上至下往前推进，然后再从下往上捏起提起往前推进，皮肤有发红的现象就行了，不要做太长时间。 |
