如何分辨肾阳虚呢？肾阳虚吃中药需要调理多久？肾阳虚基本症状多见：面色白，腰膝冷痛，头昏头沉，形寒肢冷；阳痿早泄；尿频，小便清长；女性月经延后，色淡量少；舌质淡苔白，脉沉弱。而针对肾阳虚吃中药需要调理多久这个问题并没有一个准确答案，只能说周期比较长。多久见效都是根据每位患者的病情、体质、年龄等因素决定的，因人制宜。市面上可以用于调理肾阳虚的药物有很多，同仁堂锁阳固精丸就是其一。因功善温肾固精，临床多用于治疗肾阳虚诸症，如畏寒肢冷、头晕耳鸣、腰膝酸软乏力、遗精早泄等。??
怎么调理肝肾？肝肾不足在中医领域主要就是指肝肾阴虚，常会引起脱发、视力听力下降、女性月经不调、男性遗精早泄等疾病。调理肝肾不足以补益肝肾为主要原则，比如平时可以多吃益肝血、固肾精的食物，保持充足的睡眠和愉悦的心情，另外还可配合一些中医按摩的方法来巩固功效。 1、多吃益肝血、固肾精的食物。 中医认为青色入肝、黑色入肾，因此许多绿叶蔬菜对肝脏有很好的养护功效，比如菠菜、青菜、西蓝花、芹菜、生菜等;而许多黑色的食物比如黑豆、桑葚、黑米等食物则有显著的巩固肾精的功效。而现代医学发现，这些食物中丰富的维生素和氨基酸是促进肝肾组织细胞修复和免受炎性损伤的重要原因，因此调理肝肾不足，可以多吃这些食物。 2、 调整作息，劳逸结合。 肝肾不足的人群多半都是因为作息不规律、过度疲劳等因素所导致，尤其是熬夜对于肝肾的损伤很大。因此，调理肝肾不足，一定要保持充足的睡眠，中医认为最晚的睡眠时间不应超过晚上11点，能够坚持晚上9点多睡觉的人，可以让肝经中的气血得到充分的修养，有利于改善疲乏、头晕等肝肾不足的症状。 3、 按摩曲泉、涌泉等护肝养肾的穴位。 中医认为经常按摩肝经和肾经上的穴位，有助于补益肝肾。比如膝关节内侧的曲泉穴，经常按摩能起到梳理肝气的功效，所以按摩该穴位能起到补肝的作用;而按摩脚底心的涌泉穴则可以起到巩固肾精的功效。又因为肝肾同源，因此补肝和补肾，常常可以互相辅助。 吃补脾肾的中药多久能见效浮肿最明显的地方是眼皮，小腿也常见，身发软可能是由于湿、也可能是因为虚，吃冷后腹胀提示脾阳虚，中医的脾虚，包括解剖上的肠胃等消化器官，肾虚需要慢慢调理，如果药太贵，可以吃一段时间、等症状缓解后用成药，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。 肾阳虚要调理多久方能见效？一般调理肾阳虚，要看病情的严重程度，一般需要1-3个月的时间才能看到效果，如果病情严重，可能还需要更长的时间才能见效。同时要注意保持良好的生活习惯，多吃营养丰富的食物，均衡饮食，增强体质。 |
