如何调理脾胃虚寒？脾胃虚寒为从中医学角度是指脾胃阳气虚衰，阴寒内盛所表现的证候。多因饮食失调、过食生冷、劳累过度、或久病伤脾胃、忧思伤脾等所致。脾胃虚寒症状表现为纳差腹胀、脘腹痛而喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏、四肢浮肿、胃隐痛、泛吐清水，食欲不振等症。平时注意多运动，忌食生冷、油腻等食物，可以吃些温中祛寒、健脾养胃的中成药调理治疗。脾胃虚寒主要从三个方面进行治疗： 第一方面是中药治疗，对于脾胃虚寒的轻症可以选用良附丸温胃散寒，对于脾胃虚寒时间较久、症状较重的人，可以选择附子理中丸温胃散寒、止痛。 第二方面可以选用中医的物理办法进行治疗，比如可以进行隔姜灸，在肚脐也就是神阙穴放一块姜片，上面用艾柱进行熏烤，直到身体微微发热的状态是比较好的。可以用红光照射改善胃肠道的功能，增加脾胃的功能，温胃散寒。 第三方面是通过饮食的调理，平时注意忌口，对于寒凉、油腻、辛辣或者肥甘厚味的食物要坚决控制，减少脾胃负担。 脾胃虚弱需要调理多久，目前吃了两个月中药调理了脾胃虚弱，每个人都会有，程度不同而已，主要表现是不爱吃饭，瘦弱，爱生病。资料上说脾虚细分又可分为脾胃虚寒和脾虚胃热，最明显的区分是前者泄泻后者便秘。根据宽宽近段时间的情况，闹肚子频繁，感冒，说明脾虚并没有彻底调理好，属虚寒。表示暂时不可以吃。建议食疗，但如果脾胃弱的厉害看中医，吃些中药，但不赞成吃西药，比如中药就有德甫的常渭宝茶调理脾胃。 粮食类： 大米：味甘，性平，健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 玉米：味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。+++ 肉蛋类： 猪肉：味甘咸，性平。有滋养脏腑，补中益气，滑润肌肤之功。用于气血不足，病后体弱消瘦，血少津枯之便秘等。 猪肚：味甘，性温。有补虚损，健脾胃之效。用于虚劳瘦弱，胃疼痛，胃下垂，小儿疳积等 水产类 草鱼：味甘，性温。有补脾暖胃之功。用于脾胃虚弱 ，少气乏力，饮食减少之症。 你用过的最好用的调理孩子脾胃的方法是什么？玩土玩沙 中医上说，脾胃属土。脾为后天之本，气血生化之源。住在楼里的孩子大多缺乏接地气，所以玩玩土对小孩子来说是非常有好处的。 如有那种很干燥的土地或者沙子， 不妨让孩子在特别干燥的土地赤脚走一走 ，对脾胃很有好处，但是要很干燥的土地，不能湿，否则会有湿气。 多吃接地气的食物 根类食物最得地气， 如萝卜、红薯、土豆、葛根、花生、山药 等等。要接地气，就多吃根类食物。 另外， 土色为黄，多吃些黄色的食物 ，如玉米、红薯、黄豆、南瓜、桔子、胡萝卜、土豆、柠檬等，亦可多得地气。人得谷气而生， 五谷之中小米色黄 ，得土之正色，最养人，也最助人脾胃之气。 户外运动 老一辈人都讲究叫“接地气”，现在的孩子多在冬暖夏凉的屋子里， 很少像从前的孩子们一样在阳光下奔跑，赤着脚在泥巴里玩耍。 很多孩子更是凑在一起就玩手机，打 游戏 ，越来越宅，宅到最后就是小胖子，脾胃也不合。周末多带孩子去爬山，玩水，早上可以去公园走上几圈，大汗淋漓之下心情都会舒畅不少。 孩子总脾胃不好，令不少家长头疼，下面介绍一些调理方法，希望有所帮助。 服用开胃药物 脾胃不好的孩子一般存在积食，运化不佳胃口也就不好，不易吸收且排便不畅，所以需使用消积开胃药物进行体内垃圾的清空。 孩子脾胃差，护养很重要，调理脾胃可通过日常饮食来进行 |
