肾虚可以吃什么补补呢补肾需要分肾阴虚、肾阳虚等的不同，而采用不同的补肾方法，如肾阴虚可服用熟地黄、桑葚、枸杞子等单味中药以及六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等中成药；肾阳虚可服用锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香等单味中药以及金匮肾气丸、右归丸等中成药来补肾，具体介绍如下。 1.肾阴虚：主要表现为腰膝酸软无力，头晕耳鸣，口干口渴，阵发性自觉发热及怕热，睡觉时出汗多，阳痿，早泄，月经量多，月经周期缩短等。 熟地黄、桑葚和枸杞子，都可以滋阴补肾；六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等也是滋阴补肾的经典中成药。 2.肾阳虚：主要表现为腰膝酸软无力，精神疲惫，怕冷，手脚冰凉，阳痿，头晕眼花等。 锁阳、鹿茸、肉桂、小茴香都可以温补肾阳，金匮肾气丸、右归丸等是温补肾阳的经典中成药。 另外，平时多进行腰背部的锻炼或适当揉搓腰背部，艾灸关元穴、神阙穴、命门穴等，也可以起到补肾的作用。
六味地黄丸的功效与作用六味地黄丸是大家熟悉的一种药物，主要是能帮助我们起到促进肾脏健康的效果，尤其是对男性朋友们来说，不少人都会坚持服用六味地黄丸来补肾，这一对我们解决肾脏的问题有好处，那么具体六味地黄丸的关系有哪些，下面就让我们一起和看看吧。 六味地黄丸的功效 六味地黄丸属于一种能滋阴补肾的药物，可以说是一种代表方剂，六味地黄丸是用熟地黄、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮共六味药组成。传统上应用于治疗肾阴不足、虚火上炎而出现的头晕目眩、腰膝酸软、耳鸣、遗精、手足心热等问题效果还是非常好的。 六味地黄丸是有多方面作用的一种药物。六味地黄丸是可以帮助我们起到增强免疫、抗衰老、抗疲劳、抗低温、耐缺氧、降血脂、降血压、降血糖、改善肾功能、促进新陈代谢等多种作用的，六味地黄丸还可以起到强壮作用。对于男性朋友们来说，六味地黄丸是不会陌生的，能够帮助我们起到很不错的滋补效果。 六味地黄丸的适宜年龄 六味地黄丸对于肾阴虚的患者来说，是比较适合吃的，尤其是对于日常生活中，属于慢性疲劳、亚健康状态的人群来说，可以说都是属于阴虚患者的。如果我们经常出现了神疲乏力、腰膝酸软、健忘失眠等症状的时候，可以说都是属于六味地黄丸适应人群的了。而且因为六味地黄丸是可以帮助治疗多种疾病的，是多达上百种的，但是主要来说，都是帮助治疗糖尿病、慢性疲劳问题，或者是对于妇女更年期综合症、肿瘤的放化疗辅助、高血压、眩晕等不适情况的，对于这些问题来说质量的效果比较好。如果说我们出现了腰疼、腰酸、头晕、乏力等症状，那么就说是存在肝肾阴虚问题的，这时候就可以选择使用六味地黄丸来解决问题，而且六味地黄丸对大部分人来说都是可以服用的，只要存在这些问题，那么就可以服用六味地黄丸解决问题。 六味地黄丸怎么吃 服用六味地黄丸的时候也是有讲究的，首先对六味地黄丸来说，大家最好还是选择在饭前的30—60分钟去吃比较好，这样方便我们把药物成分，直接的和胃黏膜进行接触，这样也可以避免受胃内食物出现稀释的情况，从而影响到药效。而且，由于六味地黄丸属于滋阴补肾的药物，服药期间最好别吃辣椒、花椒等燥热辛辣的食物，清淡饮食才有利于提高药效。 对于六味地黄丸的具体服用剂量、次数以及时间上，还是需要我们根据病情、年龄以及身体状况等因素的不同，而有所不同和区别的。一般来说，服用六味地黄丸的时候最好还是可以遵医嘱服用。因为慢性病患者大多情况下，是需要每日服用2次六味地黄丸的，而且服用的时间是可以长达达数月之久的。值得注意的是，因为六味地黄丸是属于一种滋补的药物，如果我们长期的服用六味地黄丸，这样是会影响我们脾胃消化和吸收的。如果出现存在舌苔浊腻、口涎多痰、食欲不振、大便稀溏等问题，需要暂时停药才行。而且服用六味地黄丸的时候，余地不能把六味地黄丸看作是补品，随便的去吃，同样的也是不能过量吃六味地黄丸的。现在很多人把六味地黄丸作为补养药盲目服用，这样反而会造成不良后果的产生。 |
