打过飞机腰两边感觉酸软，还有点发涨是怎么回事您好，这种情况是有手淫过度的情况了，肾阴虚的表现，最好是要有节制 再就是可以服用一点六味地黄丸，希望我的回答可以帮到您
飞机打多吃什么补栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。 山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。 枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。 黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。 核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。 何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 到17岁一共打了400次飞机,现在改还有救吗？不晚，你要从饮食以及习惯改变。 一定要戒撸！一定要戒撸！一定要戒撸！重要的事情说三遍！不然怎么都没用。 以下是几点建议： 1.加强身体锻炼，增强体质. 2.改变自己心态，去试着读一些好书调养情操。 3.去吃一些健康的食品，一日三餐必不可少，有条件去学一下饮食健康营养搭配。合理膳食是健康很重要的一步。同时也需要忌口。垃圾食品就不要再吃了。 4.去买一些六味地黄丸等调养身体的药品。补补。戒烟戒酒。建议去看看医生，都会根据你的身体情况做调整和联系。不要不好意思。还有大好年华等着你呢。 |
