考研体检说血压有点高,让下午复检,大家有没有快速降压的方法,先过了体检~2012-03-04 | 草木小屋 | 转藏(111) 方法一:高血压患者随时都有发病的可能,在没有降压药的情况下,迅速按捏自己的手掌心,血压即可有所下降。 具体方法:先从右手开始,以左手拇指用力按压右手掌心,并从掌心一直按捏到指尖,5个手指均按捏一遍;然后按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟时间 无症状高血压,应该如何降低血压?高血压是日常生活当中常见的慢性疾病,高血压患者一般会出现头晕眼花,失眠,心悸等症状。有的患者在体检时发现血压过高,但是身体却没有出现任何不适,这种情况也应当引起重视。血压过高会导致脑部,心脏以及肾脏等器官损伤,长此以往,对人体健康有着极大的危害。只要确诊高血压,就应当进行系统的治疗,再加日常生活的护理。无症状高血压患者,可以通过日常饮食和锻炼来降低血压。 清淡饮食 如果日常生活中口味较重的话,超高的盐分会给肾脏带来极大的负担,也不利于血液循环,容易刺激血压升高。高血压患者在日常生活当中更是要清淡饮食,坚持少油少盐的原则,保证食物的新鲜。 愉悦的心情 长期工作压力过大或者情绪郁闷的时候,人的神经会处于一种紧绷状态,容易诱发高血压等多种疾病。情绪更是会直接影响到高血压患者的身体状态,因此,在日常生活当中,一定要保持愉悦的心情,避免情绪波动过大。 戒烟戒酒 香烟当中的尼古丁会不断刺激人的神经系统,会导致神经系统过度亢奋,从而产生焦躁紧张的情绪。酒精会导致心率升高,血流速度加快,直接导致血压升高。高血压患者在日常生活当中一定要戒烟戒酒,才能把对身体健康的危害降到最低。 系统的治疗 无症状高血压患者也需要系统的治疗,一旦被确诊为高血压,就必须要进行正规的治疗。血压不太高的患者可以通过控制饮食,坚持运动等生活方式的改变来进行相应的调节。如果一段时间过后,血压仍然没有恢复到正常情况,仍需要药物治疗。血压水平较高的患者,更要尽早服用药物,进行系统的治疗。 公务员体检血压偏高怎么办?哈哈,不要太担心了,紧张的话血压会升高! 握手,俺也考上了,体检真是很伤啊!! 我看有的童鞋是这样操作的:抽血是第一项,抽完以后一般是血压,血压可以复查,你可以要求不立即复查(我不知道你那可以复查多少次,珍惜机会),然后在一边偷偷把“倍他洛克”吃下去,10分钟就OK了,这样保险不影响抽血,谁保证这药对血检没有影响呢?保险一点好。 |