足三里是敲打还是按压好足三里是敲打还是按压好 足三里是敲打还是按压好，很多人知道我们的身上是有着很多穴位的，按摩穴位对身体有很多好处，足三里是人体治病的要穴之一，位于外膝眼下3寸，那么足三里是敲打还是按压好呢？ 足三里是敲打还是按压好1 足三里穴是足阳明胃经的一个穴位。用于临床治疗时敲打和按压都可以，无论是敲打或者是按压都是起到一个刺激的作用，主要是通过对穴位的刺激，然后调节脏腑功能失调。 足三里穴是人体的一个很重要的穴位，具有健脾养胃，提高机体免疫力等功效，同时也是人体的一个强壮要穴位和保健穴位，常按足三里能够增强体质，提高抗病能力，延年益寿。 足三里是敲打还是按压 足三里穴为足阳明胃经之穴。在临床治疗中用于敲击及按压均可,敲击或按压均可起到刺激作用,主要通过对穴位的刺激,调节脏腑功能失调。 足三里穴是人体非常重要的一个穴位,具有健脾养胃、提高机体免疫力等功效,同时也是人体一个强中点和保健穴位,经常按足三里穴可增强体质,增强抗病能力,延年益寿。 足三里穴的功效与作用 按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果; 按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康; 足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效; 长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果; 按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。 足三里是敲打还是按压好2 都可以。 足三里是足阳明胃经的一个保健穴位，平常可以通过刺激足三里来达到调节脾胃脏腑功能的作用，一般敲打或者是按压都能起到刺激作用，能够发挥健脾养胃、祛湿、保健强身的作用。所以建议自己怎么方便怎么来，有些人喜欢用小木锤来锤，而有些人喜欢用指腹按压，都是可以的。 敲打足三里的方法： 1.手握空拳，腕关节伸直，前臂用力，以拳背击打足三里位置； 2.手握空拳，用拳面或小鱼际侧轻轻击打足三里位置。 按压足三里的方法： 大拇指按压在足三里位置，其余四指捏住小腿肌肉或者小腿骨，大拇指用力大圈按摩。 足三里穴可以敲吗 足三里穴属于足阳明胃经，位于下肢外膝眼下三寸，胫骨外一横指的.位置。足三里属于人体的一个保健要穴，经常按摩足三里可以治疗胃肠疾病，下肢疼痛性疾病及一些慢性疾病的调理。 足三里可以敲打，可以按揉，也可以针刺艾灸，敲打时用力应适中，但是对局部有溃疡，破损，疱疹等疾病及其他严重的器质性疾病，比如患有血小板减少性疾病以及严重的骨质疏松者等应谨慎使用敲打法。 足三里是敲打还是按压好3 按足三里的忌讳 1.忌找穴禁止 按摩足三里一定要选准穴位，足三里坐落于小腿前两侧，犊鼻穴下3寸，距踝关节前嵴一横指(中拇指)处。按上来会出现轻度酸软的觉得，也有酸胀感，并且轻按穴位所属的部位，很有可能觉得到有一个小小凹坑。 2.忌用力过大 按摩足三里应该是用令人感觉略微酸疼、可是还是能够 接纳的幅度为宜，太用力得话很有可能会造成 部分积血，不但起不上功效，还会继续加剧身体的痛楚。 3.忌按摩太久 按摩足三里的时间也不适合太长，一般提议一个穴位数最多按摩5-十分钟，一天按摩1-2次就可以。长期按摩足三里，非常容易造成 部分全身肌肉和肌肤遭受刺激性，刺激性时间太长非常容易出现部分痛疼、积血的状况。 |
