平时吃什么食物可以增强免疫力？我要为高考从身体这方面备战了多吃金针菇 增强免疫力. 中医认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血的老人有一定的好处。 多吃金针菇，可以起到增强免疫力的作用，吃的时候应避免过度烹煮，凉拌或涮火锅都是较好的吃法。 叶绿素有抗癌作用的作用吗？长期吃这些食物对我们身体有哪些好处？叶绿素具有抗癌的作用。因为叶绿素中含有抗癌的成分，目前研究发现，叶绿素类物质的健康作用相当广泛。因为叶绿素可以熬和多种金属离子与金属离子的结合能力非常强，所以它被用来作为重金属污染清除剂。而且在很久之前研究就发现叶绿素及其衍生物可以抑制多种化学致癌物的致突变作用， 叶绿素的抗癌机制是因为大幅度叶绿素能够大幅度减少黄曲霉毒素吸收率，抑制了黄曲霉毒素对肝脏DNA的加成作用。并且叶绿素是一种极好的化学保护物质，对抗致癌物的作用非常有疗效，从减少吸收到减少致癌物与遗传物质的作用，直到减少各组织的癌前病变出现各环节都有明显效果。 同时叶绿素中含有大量的矿物质和碱物质，可以帮助调节体内酸碱平衡。而且叶绿素具有消炎抗溃疡的作用，多用于加速伤口愈合和促进红细胞功效，预防感染，防止化脓，止痛。对于久治难愈的胃溃疡，叶绿素含有保护胃壁和抗胃蛋白酶的作用，对慢性胃炎有良好的辅助食疗效果。 叶绿素在许多绿色蔬菜中都会含有，多吃这些绿色蔬菜对身体有一定的好处。色蔬菜中含有了叶绿素以及其他丰富的维生素及叶酸，就会有助于清除体内宿便，平衡身体酸碱性，而增加体内的血红素，还有助于身体组织生长修复，女性患者经常性饮食，富含叶绿素的蔬菜水果还可以起到防晒，保持皮肤光洁，预防眼部疾病的发生。并且绿色食品，无公害，无污染。蔬菜中含有的叶绿素可以增强人体的免疫功能，降低心脏病和癌症的发病率。易于身体健康，而且叶绿素还有缓解视力疲劳的作用，增强人体滋味调节能力，还可以舒缓紧张，焦虑，易怒等情绪。
银耳汤是一道很养生的食物，它有什么功效与作用呢？银耳汤具有滋阴、润肺、补肾、养胃的作用。一般人都可以吃，尤其是阴虚火旺、肺热咳嗽的人。特美拉含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，帮助排便，从而起到瘦身的作用。特美拉含有丰富的天然植物胶体，具有滋阴的功效，常吃可滋润皮肤，并有去除黄褐斑、面部雀斑的作用。特美拉富含硒等微量元素和酸性多糖，能增强人体免疫力，有抗肿瘤作用。 银耳中的维生素、矿物质、氨基酸和各种维生素非常丰富，具有良好的健脾开胃、清热解毒、养肝明目、润肺止咳的功效。经常喝震旦汤对身体有很好的补益作用，可以增强人体的免疫功能，调节新陈代谢，清除体内毒素，起到防癌抗癌的作用。此外，每天睡前喝一碗特美拉汤还具有良好的抗氧化功能，可以美白皮肤，延缓衰老。银耳汤是以特美拉为主要原料制成的一种中药保健食品，具有以下几种功效。 第一种，银耳含有大量的胶原蛋白，对于女性来说，有很好的美容养颜效果，可以使皮肤变得光滑有弹性，还可以减少皱纹的形成，具有抗衰老的作用；第二种，银耳具有润肺止咳的功效，可以用来治疗肺热咳嗽、干咳等疾病；第三种，具有滋阴养胃的功效，适合于脾胃虚弱的患者。对人体有补脾、开胃、安神、健胃、健脑、养阴、清热的功效。 |
