大人脾胃不好应吃什么调理脾胃虚弱为中医名词。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色苍白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。多吃粗纤维食物,多增加运动,比如说仰卧起坐等,可以改善,平时可以吃点槟榔四消丸吃一吃,可以改善你的症状。嘴唇颜色发暗,说明你肺循环不好,注意冷暖起居,预防感冒。眼圈发黑说明你的睡眠质量不好,平时不要疲劳工作,可以选用酸枣仁泡茶喝,夜交藤,合欢皮泡脚,会有所改善。 晚上泡脚用什么最好最实惠?一、食醋泡脚。这是最流行的家庭泡脚方法,只要在泡脚的热水中加入两勺左右的食醋,然后放入双脚浸泡即可,方便快捷,最重要的是食醋泡脚可以滋润皮肤、清洁足部、杀毒除菌、祛脚气,所以是醋泡脚男女老少佳宜。 二、食盐泡脚。食盐泡脚也具有食醋泡脚的一些养生作用,譬如杀毒除菌、祛脚气这方面。还有食盐泡脚有一定的养肾效果,而且食盐泡脚同样操作方便,直接放入两勺食盐就可以了。 三、艾叶泡脚。艾叶泡脚在农村出现得比较多,毕竟艾叶在农村比较多,可以直接采摘后,煲水泡脚。艾叶泡脚的好处非常多,可以治感冒、降火、安神。可以说艾叶泡脚是非常不错的泡脚方法,而且艾叶价钱便宜,很适合我们日常泡脚使用。 四、中药泡脚。选用中药泡脚,那么针对性更强了,譬如苦参、紫草等泡脚可以治疗脚气;丹参泡脚可以加强血液循环,消除疼痛;中药泡脚的配方还有很多,这里不详细介绍。 治疗脾胃虚弱、消化不良的中药药方治法:健脾益气,和胃渗湿 方药:参苓白术散 方中人参,白术,茯苓,甘草健脾益气;砂仁,陈皮,桔梗,扁豆,山药,莲子肉,薏以仁理气健脾化湿. 脾胃虚弱的饮食 若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等。 若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品; 若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料,兹将与脾胃病有关者,择要叙述。 小儿脾胃虚弱的补养 中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题,中医食疗方有: 1.红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。 2.莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。 3.沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克,麦冬10克,扁豆15克,粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁,将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。 看看还有那些需要 请评价 谢谢 小雪养生小雪简介 2021年小雪时间: 2021年11月22日 10:33:34 ,农历2021年十月(小)十八。 2022年小雪时间: 2022年11月22日 16:20:18 ,农历2022年十月(大)廿九。 每年11月22日23日,视太阳到达黄经240°时为小雪。气温下降,开始降雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪。小雪前后,黄河流域开始降雪(南方降雪还要晚两个节气);而北方,已进入封冻季节。 |