什么是肾虚①肾虚最怕乱补滥补，很多年轻人不分肾虚类型，自作主张，自行乱补，反而加重肾虚。如果感到自己真有肾虚，应该首先到正规医院，找专业中医辨证四诊后，分清肾虚类型，诊出肾虚的轻重程度。遵照医嘱积极调理，乱补延误病情。 ②除正规调理外，辅助方法也很重要，建议保持愉快的心情，别熬夜，注重生活起居。适当体育锻炼，微量出汗较适宜。节制夫妻生活次数，养成良好的生活习惯。 ③食补是不错的方法，戒酒戒烟，多喝水，多吃温阳补肾的食物，如黑米、黑芝麻、乌鸡、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等食物。 中医调理肾虚可以吃"生氏金虫草"让肾经充足、五脏六腑的生理机能运行正常，生机勃勃。
男人肾虚的症状有哪些表现出来肾是先天之本，主藏精，主生殖，所以临床中的肾病一般是以虚证为主，临床有肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾不纳气、肾精不足等等证型。肾阳虚一般多见于腰膝酸软疼痛，畏寒，肢冷，头目眩晕，精神萎靡，男子以阳痿多见，腰以下肿胀以及五更泄泻等等。如果是肾阴虚，临床多见腰膝酸痛，眩晕，耳鸣，失眠，多梦，男子多见阳强易举或者遗精，并可以见到潮热盗汗，消瘦，五心烦热等等症状。如果是肾精不足，男子可以引起精少不育，性机能减退，成人早衰，就是发脱齿摇，耳鸣，耳聋，健忘，动作迟缓等等症状。如果是肾气不足，临床叫肾气不固，容易引起面白，精神疲劳，听力减退，腰膝酸软，小便频数而清或者尿余沥不尽，有遗尿或者小便失禁以及夜尿增多，男子可以见到滑精、早泄等等。如果是肾虚、肾不纳气，可以见到久病容易引起咳喘，呼多吸少，自汗，精神疲惫，声音很低，腰膝酸软或者出冷汗等等症状。 肾虚的表现症状有哪些男怎么调理？一、肾阴虚：肾阴虚患者常伴有口干舌燥、五心烦热、潮热盗汗、失眠等阴虚火旺的症状，患者可在医生指导下服用六味地黄丸、左归丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗； 二、肾阳虚：肾阳虚患者阳气不足，常出现畏寒、活力不足、小便清长等症状，治疗肾阳虚应以温补肾阳为主，可遵医嘱应用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗； 三、肾气不固：肾气不固患者常伴随津液固摄无力的情况，如早泄、遗精、滑精、尿频、夜尿多、遗尿等，可遵医嘱用金锁固精丸等药物进行治疗； 四、肾精不足：肾精不足患者生长发育比较迟缓，生殖力较弱，如男性生精功能变差，女性出现卵巢早衰等，可遵医嘱服用肾宝胶囊进行调理。 若出现肾虚症状，除服用上述成药外，也可在医生指导下开具草药汤剂，常用的草药如淫羊藿、桑寄生、巴戟天等，也可通过艾灸、针灸刺激补肾的穴位。日常生活中应注意不要纵欲过度，保持良好作息，避免熬夜，避免疲劳，放松心情，合理减压，注意适当锻炼，比如跑步、打球等。 肾虚怎么调理，中年人肾虚的症状有哪些？一、症状 ? ? 1、腰痛：这是肾虚的患者常见的症状之一，有的患者症状轻微，表现为哈腰或直起困难，有的患者症状比较的严重，表现为腰部乏力，有的疼痛至足部。 2、腰酸腿痛：这种情况主要的发生在开车一族，若是长时间的坐着，并且精力高度的集中，久之会导致腰部的气滞血瘀而最后导致肾虚的情况。因此对于开车的人士来说，开车一个小时左右，要注意下车休息，活动活动筋骨。 3、哮喘：肾脏有“纳气”的功效。若是肾虚，导致患者肾不能正常的纳气，因而患者会出现一些的相应的症状，患者出现呼吸不畅，出现喘息气短，呼多吸少的情况，若是活动度大患者往往喘息的症状加重。 |
