老中医纯中药减肥配方是什么？从赖氏正元堂体重管理的过程中，我了解到，中药减肥其特点就在于因人而异、辨证施治，脾虚痰湿体质：健脾祛湿，化痰消脂为法，多选用四君子汤加减，多用黄芪、白术、仓术、茯苓、党参、薏米、赤小豆、扁豆、淮山、陈皮等药物。胃火热盛体质：清胃泻火，消导降脂为法，多用荷叶、山楂、谷芽、鸡内金、神曲、大黄、决明子、莱菔子等药物。肝郁气滞体质：疏肝理气，行气导滞为法，多选取柴胡疏肝散，或者逍遥散加减，多用柴胡、郁金、玫瑰花、陈皮、莱菔子、砂仁、薄荷等药物。脾肾阳虚体质：健脾补气，温阳补肾为法。多选肾气丸加减，多用党参、黄芪、芡实，泽泻、薏米、干姜、白术等药物。?? 中医为什么能减肥？中药减肥传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医着提到“肥人多痰湿”， “ 肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。中药透湿制水、健脾、活血行气等方法、有助调理脏腑和内分泌，令身体气血运行更佳，可将体内多馀水份、以及积聚于体内的代谢废物和毒素排除，加速新陈代谢。不过，中药也是药；药材毕竟有药性和禁忌；减肥药不会因为含中药就百分百安全。
非瘦不可─人气中医师的轻松瘦身方：吃得饱，也能瘦得好！陈峙嘉医师在新书中设计了「22 个减重必知诀窍、20 道心机特调食谱茶饮和 12 个医师 犀利碎碎念」单元,完整分享各种不复胖减肥秘技 内容摘要 「减肥」和「减重」你分得清楚吗?坊间充斥着许多关于减肥妙招,但你真的了解哪种方式才 是最适合自己的减肥法吗?!超过 24 万人追踪!以终结减肥迷思为已任的「翻白眼中医」陈峙嘉, 在这次新书《非瘦不可》中,带领大众从认识自己、了解自身的体质,进而找出最佳的专属减肥方 式和饮食法;针对市面上诸多减肥迷思,也逐一破除详尽地说明,是喝水也会胖吗?爱吃生冷食物 的人会有大肚腩?晚餐过后要忌口?很想变瘦,但不想戒吃美食?还有面对减肥停滞期时该如何突 破,和避免碰触减肥误区,摆脱不了「吃很少」、「瘦很快」、「拚命运动」的 3 大错误,还可能因此 养成「胖子体质」! 《非瘦不可》希望让大家拥有健康的饮食观念和生活习惯外,也分享正确饮食的原则和挑选食 物的秘诀,陈峙嘉医师在新书中设计了「22 个减重必知诀窍、20 道心机特调食谱茶饮和 12 个医师 犀利碎碎念」单元,完整分享各种不复胖减肥秘技,无论你属于何种体质都能轻松瘦、健康吃,吃 好、吃对、不挨饿并且不仅不会变胖,还能越吃身材越好~书中也分享当你养好「脾气」,才能有效 代谢身体废物,自然会瘦下来!脾脏功能不足,就容易变胖,脾脏一旦拉警报,该吸收的营养可能 无法如愿,造成营养不良,看起来就会脸色苍白,整个人有气无力懒洋洋的;就算勉强吸收了,搞 不好也会送错地方,所以有些人会肚子大大的、四肢瘦瘦小小的像青蛙一样,或是上半身瘦瘦的, *** 、大腿粗粗壮壮的。营养难吸收、分布也错乱还不算太麻烦,最惨的是它不帮忙排除废物了。 昏头转向的脾把应该代谢掉的老旧残渣,当宝一样存留在体内,这些恼人的垃圾中医叫做湿气,现 代医学可能就是指血脂肪、胆固醇、血糖、尿酸类的东西,这些肮脏废弃物除了会让你变胖之外, 还容易引起代谢性疾病,甚至是更严重的问题。因此脾虚的人,医师建议可以喝书中提到的「山药 红萝卜补脾汤」滋补脾气。 |
