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赶走春天的疲劳，除了注意饮食、运动和保持乐观情绪外，还可喝花草茶。 振奋精神——薰衣草柠檬茶 方法：取薰衣草干花蕾5～6颗，柠檬片适量。将薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5～10分钟，不拘时频饮。 功效：薰衣草香气具有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用；柠檬具有利尿、促进消化与血液循环、缓解头痛的作用，其散发出的淡淡香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用。 驱除疲劳——菊花人参茶 方法：取菊花干花蕾4～5颗，人参3～10克。将人参切成细段，与菊花花蕾一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖10～15分钟，不拘时频饮。 功效：人参含有皂甙及多种维生素，可以提高机体免疫力、有效驱除疲劳；菊花气味芬芳，具有祛火、明目的作用，两者合用可提神，但有高血压的人不宜饮用。 提神散热——薄荷菊花茶 方法：取薄荷9克，菊花6克。将菊花与薄荷一起放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖焖5～10分钟，不拘时频饮。 功效：此茶可清热解毒、缓解疲劳。 |
