手脚冰冷常按涌泉

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-12-16

体质虚寒,血液循环不良,经常手脚冰冷的人,尤其是老人下肢冰冷,是导致心、脑血管病症突发的主因之一。常按涌泉穴可缓解手脚冰冷症状。

按摩方法:按压涌泉(可滋阴补肾,脚掌底前半凹陷处,第2、3脚趾趾缝延伸到足跟连线约三分之一处)、关元(肚脐下3寸)、足三里,都能促进血液循环,减少不舒服的症状。

涌泉穴更被称为“长寿穴”,是肾经的首穴,《黄帝内经》中说:肾出于涌泉,涌泉者足心也。也就是肾经之气如源泉之水,来源于足下。常按摩涌泉穴还能防治哮喘、失眠、多梦、头晕、头痛等。

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