在家自己刮痧新十一法

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-08-22

  边揉法

  用刮痧板厚边着力并以“病灶点”附近为重点,进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法,称为边揉法。

  操作要领:腕部灵活自如旋动。动作应连续,由轻渐渐加重,再由重渐渐减轻,均匀持续轻柔旋转。

  注意事项:避免触打或跳跃,适用于全身各部位,局部操作时间以20~30次或5~10分钟为宜。

  角揉法

  用刮痧板厚边棱角在人体穴位、病灶点附近行回旋摆动运动,称角揉法。

  操作要领:刮痧板吸附在皮肤表面不移动,但带动皮下组织搓揉活动,用力可轻可重。

  角推法

  用刮痧板厚边棱角在人体肤表的一定部位(穴位或病灶点)稍施压力,做单方向直线推移运动,称为角推法。

  操作要领:沉肩、垂肘、悬腕,有节奏往返呈直线向前推进,用腕部摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动,使之产生持续均匀的推力与压力。

  注意事项:腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。

  按法

  用刮痧板厚边棱角面侧着力于腧穴或体表,逐渐加深施力,按而留之,谓之按法。

  操作要领:由浅入深缓慢着力,以臂腕之合力以贯之。用力平稳,逐渐加重,当受术部位有明显酸麻胀痛感,稍作停留5~10秒,轻缓提起,一起一伏,反复10余次。

  注意事项:按压直上直下,胸肋部一般禁用。

  点法

  用刮痧板棱角着力于施治穴位或部位,用力按压深层组织的手法,称之点法。

  操作要领:用力逐渐加重,使患者产生强烈得气感(酸、麻、胀、痛的感觉)。一般针对肌肉丰厚的穴位或病灶点及关节缝隙、骨头之间的狭小部位等,如环跳穴用厚边棱角点,膝眼穴用薄边棱角点。

  注意事项:本法刺激强,薄边棱角着力少用(仅用于膝眼等穴)。忌用暴力,而应按压深沉,逐渐施力,再逐渐减力,反复操作。亦可在使用时略加颤动,以增加疗效。

  拍法

  以刮痧板面为工具拍击需施治穴位或部位,称为拍法。

  操作要领:以刮痧板面为着力点,在腕关节自然屈伸带动下,一落一起拍打。以腕为中心活动带动刮痧板拍打为轻力,以肘为中心活动带动刮痧板拍打为中力,均匀适度,忌忽快忽慢。常用于肩背部、腰部及上下肢如肘窝和窝。

  注意事项:不宜用暴力,小儿及年老极虚者慎用。

  颤法

  以刮痧板厚边棱角点按住施治穴位或部位,以腕部做连续性快速而细微摆动动作,使病人产生舒适的颤抖感觉,称为颤法。

  操作要领:以腕自然有节奏的颤摆使施治部位产生颤动、舒适、松驰的感觉。常用于头部、腹部及四肢关节缝隙。

  注意事项:刮痧板厚边棱角不应离开施术部位的体表。

  啄法

  以腕部自然上下屈伸的摆动带动刮痧板,以其厚边棱角于施治部位啄击,称之啄法。

  操作要领:着力须均匀,轻而适中。适用于背部、臀部深部穴位,以刺激腧穴、兴奋神经、调和气血。

  注意事项:施力大小应根据患者体质、病情和部位而定,如头部应力轻、幅度小、频率快,背部则幅度大、频率慢。

  摩法

  以刮痧板面附着皮肤,以腕关节为中心,做有节律的环旋运动,称之摩法。

  操作要领:肩臂放松,和缓协调,频率适中。环转移动力量大于向下之压力。

  擦法

  以刮痧板面部紧贴于病人施治皮肤,作直线往返的摩擦运动,使之产生热量并向身体深部透入,称为擦法。

  操作要领:刮痧板面贴在皮肤,不下压。须直线往返,在一个部位操作应一气呵成,不能停顿,速度一般为100次/分。

  注意事项:擦后在施治部位用热毛巾搭盖,其效更佳。

  叩击法

  以刮痧板厚边用力快速垂直击打体表,给病人强烈冲击感,称为叩击法。

  操作要领:操作要有节奏,一起一落,击打时要干脆利索。速度、力量要均匀。

  注意事项:严重心脏病患者及体虚者慎用。

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