心理保健小诀窍

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2010-07-26

到处伸手法。  广交朋友,乐为大家办好事,做一个社交家、“外交大使”。

见异思迁法。  对新鲜的、奇特的、未知的事,要喜欢它,接近它,研究它,掌握它。

贪得无厌法。  对知识的获取要永不满足,每天的工作表要安排满当,使自己的生活充实丰富。

众采博集法。  要有广泛的兴趣,可以钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品,总之要“闲不住”,常动手动脑。

投机取巧法。  不要卖傻力气,不因循守旧。要尽量省时、省力、节约,想出新的办法来解决各类问题,可以培养创造力。

返老还童法。 经常回忆童年趣事,拜访青少年时期的朋友,游访童年的旧居、旧址,故地重游,旧事重提,仿佛你又回到童稚时代。

精神胜利法。  要不服输,始终保持旺盛精力。遇到挫折失败不灰心丧气,而是寻找原因,研究对策,更加信心百倍地去战胜它,完成它。

平心静气法。  遇到不愉快的事,不要立即大发脾气,或急于行事,先平心静气十分钟。还不行,就延长时间;再不行,就睡一夜后再处理此事。

异想天开法。  听音乐,你想到音乐家;观舞蹈,你想到舞蹈者。你要极力把自己想像成是实践者,是演员,摆脱观赏者、观众的地位,要主动地做主人,不要做旁观的客人。

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