爽口作疾 厚味措毒

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2012-12-31

  “爽口作疾,厚味措毒。”

  ——语出元代朱丹溪《养老论》  

  释文:爽口导致疾病,厚味招致毒害。我们常说“病从口入”,并不只是说吃的食物不干净带来病菌而生病,更主要的意思是疾病是在口腹之欲上得的。所以老年人养生,在饮食上尤其要注意节制。因为老人一般内脏虚损,脾胃虚弱,阴精亏耗而性格急躁。内虚则胃热,就容易饥饿而想吃东西;吃了东西后因为脾弱又难消化,就感到吃点就饱了;再加上老人阴虚,虚火上冲,肾水不足以滋降心火,则气郁而成疾。

  所以在饮食上,食物性质属热的、用炭火制作的、气味香辣的、味道甘腻的食物,应该尽量少吃。那些肠胃功能比较好、先天禀赋较厚、身体健壮的人,用一般人的眼光来看,应该不妨健康,所以就放纵口欲,图一时快意,随意大吃。可是积累的日子久了,必然会带来灾害。(王孙)

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