梳理胃经，强壮身体的后天之本? ? ? ? 《黄帝内经》中有云：“痿症独取阳明”，阳明在这里指胃经。何为“痿症”？像花枯萎了一样，人体气血不足了，血液流不到它该流的地方，脏腑、肢体、肌肉、筋脉自然就萎缩了。想要保持青春常驻，一定要在胃经上下功夫。其实，只要打通胃经，补泻的事情身体自然会处理得很完美。 ? ? ? 另外，足阳明胃经贯穿我们身体的前部，绕经面部，“面子”问题基本上归它管了。胃经气血充盈、经脉畅通，面部的气血就会充盈，从而光彩照人。反之，胃经衰弱，面部就会暗淡无光。许多有患有胃病的人，大都面色萎黄、暗淡无光就是这个原因；胃火过剩，则表现为嘴唇干、重者生疮。 ? ? ? ? 调养胃经的最佳时间，是辰时，即早晨7:00-9:00。此时胃经最旺，胃最为活跃，吃早餐最容易消化。宜及时吃早餐，忌早餐质量不好。敲打胃经的最佳时间，是早上9点之前，坚持敲打，有助于开始人体的“发电系统”，长此以往，你会发现你的脸色会白里透红那样，就算熬夜也不会显得很憔悴。
关于各条经络穴位的位置和作用简介（附经络图）肺经：3-5点 天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳嗽、急性咽喉痛 列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳嗽的要穴，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际：治疗咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子轻松了。 大肠经 ：5-7点 功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 ? ? 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 ? ? 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按揉此穴可治痘初起。 曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常揉一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经：7-9点 胃为后天之本，主纳。 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经 ：9-11点。 |
