自我按摩有助于面瘫患者康复，怎样进行自我按摩呢？日常生活中，我们都知道熟睡的时候不要让电风扇强风直吹头部，旅途乘车时不要开窗拂面劲吹，这都是为了防止风邪乘隙入络，致使脉络闭阻，气血不通畅。如果不小心使风邪侵入体内，极易导致口斜眼歪、说话“漏风”、面部肌肉瘫痪，即面瘫。 面瘫会对患者的外貌带来极大的影响，甚至会使患者的心理产生较大的波动。一旦患上面瘫，患者应及时就医，在恢复期间，患者也可以采取一些简易的自我按摩方法来缓解病情，下面就来介绍一下面瘫的简易自我按摩方法。 一、准备 患者可以采取站姿或者坐姿，将双手五指并拢，掌心相贴，并相互摩擦，直至掌心感觉到暖热感。 二、按摩面部 双手掌心有暖热感后，分别将左、右手放在左、右脸颊上，左手逆时针按摩左脸颊，右手顺时针按摩右脸颊，双手同时按摩，分别按摩24圈。 三、按摩鼻翼两侧 鼻翼两侧按摩：把双手的食指和中指合拢在一起，放在鼻翼的两侧，上下按摩四到五次，然后沿着颧骨向耳根方向来回按摩，每天坚持数分钟即可。 四、拍打面颊 将双手五指并拢，然后手指以一定的力度拍打面颊，拍打数分钟后用掌心对面部按柔几分钟，反复进行几次即可。 五、按摩耳根 食指和中指分开，用其夹住耳朵，然后上下用力的按摩耳根部位，最好是力度重一些，每天坚持数分钟即可。 六、刮脸法 患者将五指并拢，双手按压在脸部，四指来回按摩额头，然后用掌心按摩脸颊，就像平时洗脸一样，需每天坚持按摩。 七、按摩穴位 把手掌或手指按压在阳白穴、太阳穴、颊车穴及地仓穴上，打圈按摩或上下摩擦各5分钟，对治疗面瘫会有一定的效果。 八、按摩瘫肌 用一只手手掌紧贴瘫肌，顺时针或逆时针按摩0.5到1分钟，以产生暖热感为佳。 在治疗面瘫的过程中，要时刻注意面部保暖，不要让冷风直吹面部，需要使用热水洗脸。饮食以清淡为主，不要食用辛辣发物等刺激性食品，保持稳定的情绪，切勿急躁、焦虑。 按照上述自我按摩方法，每日至少按摩一到两次，可以疏络活血，对治愈面瘫有积极的作用。 免责声明：此文和图片转载于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的。不负任何法律责任，如有侵权请及时联系，我们会第一时间内删除。 面瘫如何按摩？按摩那些穴位？杨以宁示范一下，可以自己这样做 1、轮刮眼睑：面瘫的患者平时可以通过轮刮眼睑来缓解面瘫症状。患者可用指腹从内眼角处开始，分别向上向下刮眼睑各50次，之后再轻轻揉搓眼皮20-30次。 2、指擦鼻翼：患者用食指从鼻根两侧往下摩擦到鼻翼两旁的迎香穴，摩擦50次即可，并停留在迎香穴，轻轻按摩该穴位1-2分钟。这种方法对于治疗口角歪斜、鼻塞都有很好的帮助。 3、闭眼训练：这项训练主要由眼轮匝肌的运动收缩来完成。在训练时，患者开始轻轻闭眼，两眼同时闭合10-20次，如果无法完成此动作，可用食指指腹沿眼眶下缘轻轻按摩，之后再用力闭眼10次，可帮助眼睑功能的恢复。 面瘫相当于西医的周围性面神经麻痹！中医按5穴，叩刺治疗面瘫是以口、眼向一侧歪斜为主要表现的病证，又称为“口眼 斜”。本病可发生于任何年龄，多见于冬季和夏季。发病急速，以一侧面部发病为多。患者常在一觉醒来时感觉一侧面部发硬、麻木，不能皱眉、抬额、闭眼、咧嘴、鼓腮。照镜子时看到自己发病一侧额头的皱纹消失、眼裂变大、鼻唇沟变浅、口角歪向一侧。 部分患者初期时感觉耳后疼痛，有的出现患侧的舌头前2/3的味觉消失，有的听觉过敏。本病相当于西医学的周围性面神经麻痹。 |
