十四经络速记歌诀,十二经络歌诀

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2023-01-12

针灸入门歌诀

一、十四经经穴歌:

1、手太阴肺经经穴歌(共11穴):手太阴肺十一穴,中府云门天府诀,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠与太渊,鱼际少商如韭叶。

2、手阳明大肠经经穴歌(共20穴):手阳明穴起商阳,二间三间合谷藏,阳溪偏历复温溜,下廉上廉三里长,曲池肘五里近,臂儒肩偶巨骨当,天鼎扶突禾 接,鼻旁五分号迎香。

3、足阳明胃经经穴歌(共45穴):四十五穴足阳明,承泣四白巨经,地仓大迎颊车对,下关头维和人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳屯,膺窗乳中延乳根,不容承满及梁门,关门太乙滑肉门,天枢外陵大巨存,水道归来气冲穴;

髀关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中,下行内庭厉兑穴,大趾次趾之端终。

4、足太阴脾经经穴歌(共21穴):足太阴经脾气中州,隐白在足大趾头,大都太白公孙盛, 商丘三阴交可求,漏谷地机阴陵泉,血海箕门冲门开,府舍腹结大横排,腹哀食窦天溪连,胸乡周荣大包尽,二十一穴太阴全。

5、手少阴心经经穴歌(共9穴):九穴心经手少阴,极泉青灵少海深,灵道通里阴郄邃,神门少府少冲寻。

6、手太阳小肠经经穴歌(共19穴):手太阳穴一十九,少泽前谷后溪数,腕骨阳谷养老绳,支正小海外辅肘,肩贞儒俞接天宗,宗上秉风曲垣首,肩外俞连肩中俞,天窗乃与天容偶,锐骨之端上颧 ,听宫耳前珠上走。

7、足太阳膀胱经经穴歌(共67穴):足太阳穴六十七,睛明目内红肉藏,攒竹眉冲与曲差,五处寸半上承光,通天络却玉枕昂,天柱后际大筋旁,大杼挟脊第一行,直下风门肺俞长,又厥阴俞与心俞,督俞膈俞俱一行。

肝胆脾胃接三焦,肾俞气海大肠乡,关元小肠到膀胱,中膂白环仔细量;

上次中复下,一空二空腰踝当,会阳阴尾骨外取,附分挟脊第二行,魄户膏肓神堂走,意喜膈关魂门当,阳纲意舍仍胃仓,肓门志室续胞肓。

二十一椎秩边场,承扶臀横纹中央,殷门浮郄委阳到,委中合阳承筋乡,承山飞扬踝跗阳,昆仑仆参申脉忙,金门京骨束骨接,通谷至阴小趾旁。

8、足少阴肾经经穴歌(共27穴):足少阴穴二十七,涌泉然谷太溪溢,大钟水泉通照海,复溜交信筑宾接,阴谷膝内辅骨后,以上从足走至膝,横骨大赫连气穴,四满中注肓俞集,商曲石关阴都密,通谷幽门闰寸辟,步廊神封又灵墟,神藏或中俞府毕。

9、手厥阴心包经经穴歌(共9穴):九穴心包手厥阴,天池天泉曲泽深,郄门间使内关对,大陵劳宫中冲寻。

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正如《黄帝内经》所说:经脉的功能正常与否,决定了人的生与死。经脉运行正常对于疾病的治疗与康复所起着重要作用,畅通的经络可以起到调整虚与实的作用,通则不痛,不能不通。

一切始于经络

经络是中医特有的一个名词,经络学说是整个中医医学基础理论的核心之一,是人体针灸和按摩的基础。经络是经脉和络脉的总称,是气血运行的通道,内联五脏六腑,四肢百骸,五官,九窍,使人体有机的成为一个整体。

十二经脉是经络学的主要内容,内部隶属于脏腑,外部分布于躯体,又因为经脉是行血气的,其循环有一定方向。

首先,我们要记住下面这张 十二经子午流注表:

用歌诀来强化记忆(大声反复读到能靠肌肉直接条件反射式脱口而出):

十二经流注时序歌

肺寅大卯胃辰宫,脾巳心午小未中。

膀申肾酉心包戌,亥三子胆丑肝通。

下面就用动图来形象化记忆:

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