你的肝脏就是你的健康出自哪里? 打开 如果, 你有这几个身体特征, 恭喜你, 你的肝脏很健康! 电竞三少 2019-05-20 10:41 喝酒伤肝，熬夜伤肝，动怒伤肝，药物伤肝...... 日常生活中，很多人们“离不开”的习惯，都会对肝脏造成伤害，而肝脏的健康又对身体健康有着至关重要的作用，那么，这么“放纵”的你，肝脏还好吗？ 如果你有下面几个身体特征，那么，恭喜你，你的肝脏还很健康哦~ ? 打开网易新闻 查看更多图片 特征一：眼睛明亮、视力好 中医讲，肝开窍于目，眼睛是肝脏的窗口。如果肝脏健康，那么眼睛就会明亮有神。 相反，如果眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西，除了视力下降引起的问题，也可是肝脏功能衰弱的先兆。 如果肝气亏，看书稍久就容易疲劳。 当过旺的肝火到达眼睛时，会导致眼睛发炎，因而出现红血丝。 ? 特征二：指甲健康，有光泽 《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝指甲作为筋的一部分，如果肝脏健康，指甲就又光泽且质地坚硬。 如果肝血不足，指甲就会失去养分，就会导致指甲淡白、凹凸不平。 如果指甲比较脆，容易劈裂，在表面肝血不足、筋失所养。 如果指甲表面有凸起的棱线，或者是向下凹陷，就说明毒素在肝脏蓄积了。 如果操劳过度，睡眠不足导致指甲上竖线较多，往往与肝脏过度消耗有关。 ? 打开网易新闻 查看更多图片 特征三：心情愉悦、开朗 心主神志，为五脏六腑之大主，精神之所舍；肝主疏泄，调畅情志。精神和情志活动，均以血液为物质基础，而心肝两脏在血液运行方面关系密切。 如果大家每天都有好心情，那么说可以说明你的肝脏是很健康的。 如果肝亏损，肝火旺，人就容易急躁、生气。 ? 特征四：脸色红润 如果面色有光泽，说明肝功能正常。 但是如果脸色为青色，说明可能是肝硬化。因为肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。 如果脸色严重发黄，那可能是患有黄疸型肝炎。 ? 特征五：肠胃功能良好 中国中医科学院教授指出，肝主管疏泄，肝郁横犯脾胃，也就是影响消化功能。 肝不好的人往往食欲不振，消化不良，甚至胃气上逆，打嗝，恶心，或有腹泻、便秘等症状。肝气郁结能引发这些症状及导致加重。 ? 打开网易新闻 查看更多图片 睡前三个习惯，伤肝损命，想要健康长寿，最好一个也别做！ 习惯一：睡前喝红酒 有人认为，睡前来一杯红酒，不仅是自我格调的展现，也是一种保养方式。 但这种方式并不是人人合适。 首先，患有慢性肝病的人不适合喝酒，如：慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等。红酒中也含有一定量的酒精，如果饮酒会加重病情。 此外，中医认为，人们晚上睡觉时，是养肝的最佳时间，此时若喝酒，会加重肝脏的负担，因为酒精大部分是在肝脏代谢的，人在休息时肝却在加班，达不到养肝的目的。 ? 习惯二：睡前吃油炸食物、宵夜 油炸食品，对肝脏的损害是非常大的。 油脂和饱和脂肪酸的堆积会导致脂肪肝。 常吃油炸食品不仅不利腰围、让胆固醇水平升高，而且有损肝脏。 吃油炸食品一个月，对肝脏的损伤即类似肝炎。 ? 习惯三：睡前玩手机 很多人想着睡觉前刷刷微博，刷刷朋友圈，大局游戏，看看新闻，结果一摸上手机就根本停不下来，常常变成了熬夜一族。 熬夜伤肝，夜晚是肝脏休息的时间，中医认为夜晚是肝脏养肝血的时间，错过了这段时间，就会伤肝血。 |
