女性肾虚的症状及治疗方法？女人也会肾虚，光是吃药对于肾虚患者来说其实并不愉快。那么你想知道女性肾虚有什么治疗要怎么治疗才好吗?下面是我给大家整理女人肾虚的症状和治疗方法。 女性肾虚的症状 1、睡觉出虚汗 夜里忽然出虚汗了，而且热醒，被子溼润难耐。 2、 *** 冷淡 三十出头的年岁本该是如狼如虎，你却成了庙里的尼姑，肾虚能够就是祸首。 3、腰酸腿疼 肾虚还有能够惹起颈椎病，腰间盘凸起等病症，让你坐也不是，躺也不是，真实是有磨难言。 4、失眠没耐性 肾虚的女人心境轻易焦躁，留意力难以集中，且经常失眠、做梦，此外还经常感到腰膝酸软。 5、夜尿增多 本来夜里不起夜的，忽然变的常常往茅厕里跑了，一夜好几回的折腾，让人无法有足够的睡眠。 6、眼睑浮肿和黑眼圈加剧 很多女性在早晨起床后照照镜子，发现镜子里是完全生疏的本人：眼睑浮肿***有时分涉及到下肢，不知你能否留意到***、呈现难看的黑眼圈、面无人色无光。 7、忽然间发胖 食量并没有增大，生涯一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不如人意。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但现实是，你发胖的祸首祸首之一就是肾虚。 8、脱发增多 你曾拥有一头人见人喜欢的漆黑长发，可是最近发现头发越发干燥稀少，落空光泽?最好的洗发护发用品，一礼拜一次的专业护理，援救不了你头顶的为难场面。那么你就要思索一下本人的问题是不是与肾功用减退有关了。 女性肾虚的治疗方法 1、腰部 *** 自我 *** 腰部：两手掌对搓至手心发热后，各自放至腰部，上下 *** ，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。 这一热身可以健运命门，补肾纳气。 2、腹压 *** 肾脏 取坐位，吸气之后用力烦闷3-5秒，同时缩短腹肌增加腹部力量，如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋，有补肾固精、通经活血之效。 3、强肾操 ①两足并排，足距同肩宽。两臂天生下垂，两掌贴于裤缝，手指天生张开，脚跟提起。继续喘气9次不落地。 ②再吸气，慢性曲膝下蹲，两手背逐渐转前虎口对脚踝。手靠近地表时，稍用力抓成拳，吸足气。 ③身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧。 ④吐气，身体立正，两臂外拧，拳心盛开，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，喘气。以上手续可继续做。 女人肾虚吃什么水果 1、葡萄 中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。当然要特别提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。 2、黑加仑 黑加仑具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。另外，黑加仑还有很高的药用价值，能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。 3、桑葚 桑葚被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。除此之外，经常服用桑葚还可以美容养颜、延缓衰老。 4、黑枣 说起枣子，大家可能一下子就想起红枣。而据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。
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