豆浆应该怎么喝？胃肠功能差的人能喝豆浆？为什么？在我们生活中，人们经常会饮用豆浆来补充蛋白质含量。多饮用豆浆对人体健康具有一定好处， 介绍豆浆的正确喝法及注意点： 01、豆浆正确喝法 但是值得注意得是，早上我们最好吃一些东西之后再喝豆浆，因为空腹喝豆浆，营养不容易被人体所吸收。还有喝豆浆时，我们不可以加鸡蛋，两者结合食用，可能会生成一些不易消化等物质，这时候对吸收豆浆中营养物质是有害的，一些腹泻、痛风患者是不可以过多食用豆浆。豆浆必需要加热之后才可以食用，如果喝了没有煮熟地豆浆，不仅会难以消化，而且还会感觉到恶心、干呕等一些轻微地中毒现象。豆浆不可以长时间装在保温瓶中，这样豆浆会容易腐败变质，所以我们在饮用豆浆时，最好一次性将豆浆喝完。 02、豆浆制作方法 首先准备一小把黄豆，清洗干净，放入清水中浸泡一晚。将黄豆倒入豆浆机中，加入适量的清水，按上豆浆键，30分钟左右即可过滤倒出，可根据个人口味加入白糖食用。一碗香醇浓厚的豆浆就制作完成了，早餐搭配面包、包子既营养又健康。 03、胃肠功能差的人喝豆浆的注意点 肠胃功能不好的人，最好不要去饮用豆浆，因为豆浆它属于豆制品，如果多饮用豆浆，会在肠道内胀气，从而对肠道产生二次伤害，影响病情。但是如果只是胃不好人群，我们可以适量地饮用豆浆，因为豆浆对胃部刺激很小，在饮用豆浆时，我们一定要注意，应该保证豆浆非常新鲜，如果豆浆不新鲜，喝了可能会导致腹泻、腹痛，这样对肠胃功能是有一定影响。所以，建议胃肠功能差的人最好是不要饮用豆浆。以上介绍豆浆的正确喝法及注意事项，供大家参考。
豆浆养胃吗？喝豆浆不会养胃。 肠胃不好的人少喝豆浆，因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗳气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。 而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb134954c30d156b584e9258d1094aaa"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/5fdf8db1cb134954c30d156b584e9258d1094aaa?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 扩展资料： 1、忌在豆浆里打鸡蛋：很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，这是因为，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。 2、忌冲红糖：豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。 3、忌装保温瓶：豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。 4、忌喝超量：一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 5、忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。 参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2016/0228/c21471-28155597.html"target="_blank"title="人民网——豆浆营养好但五类人不宜喝豆浆"人民网——豆浆营养好但五类人不宜喝豆浆 |
