脾虚湿气重用什么中药中药调理需要较长的时间，建议平时多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、茯苓、薏米等，或者喝稀健薏米红豆茶 中国什么地方湿气重?东北、南方地区。 具体分布地有云南、贵州、广东、福建、江西、浙江、湖北、湖南、重庆、海南、台湾全境，以及江苏、安徽、河南、陕西南部，四川的东部和南部，东北的大小兴安岭、长白山山区，在西藏的雅鲁藏布江谷地、山东的胶东半岛也有分布。 可见，潮湿地区主要分布在沿海地区等水汽丰富的地方，但东北地区主要是因为其所处纬度较高，气温相对低，蒸发量小所致。另外，从小范围来看，几乎所有海滨城市都是比较潮湿的。 扩展资料： 湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。 自然界中气候因素之一。湿性粘滞重浊，易伤阳气。湿气，是中医名词，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 参考资料：人民网-2016年《中国气候公报》公布：全国降水历史最多 湿气太重怎么办1、房间内放石灰： 石灰其吸水能力是通过化学反应来实现的，因此吸水具有不可逆性。不管外界环境湿度高低，干燥剂都能保持大于自重35%的吸湿能力，更适合于低温度保存，具有极好的干燥吸湿效果，而且价格较低。 2、吹风机 巧用吹风机可以起到除湿的功效。可以在睡觉之前或者是穿衣服之前，用吹风机吹一吹被子和衣服，一来可以减少衣服上的冷气，二来可以减少衣物和被子上的湿气。 此外，冬季晒干的衣物我们可以用电吹风吹一会儿，因为冬季的阳光不一定能够将湿衣服中的湿气全部晒干。长期穿着湿气较重的衣物，对身体给方面都是有害的。 3、除湿空调 我们也可以利用除湿空调来帮助室内除湿。一般感觉到室内空气比较潮湿的话就可利用空调快速潮湿，特别刚下过雨之后，室内一般都比较潮湿。正常的空调都会有除湿功能，开启之后空调可以将空气中的水分子凝结成水汽排出室外。 4、自然光 可以通过自然光来帮助家里去湿气。冬季多晒晒被子可以帮着被子消消毒，杀死被子上的螨虫，同时也可以去除被子上的湿气。被子上湿气过重对于身体的危害可想而知，我们超过百分之五十的时间都在和被子“共度”，也就意味会和湿气过重的被子共处。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494ee8ec233df20f5e0fe98257e17"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f2deb48f8c5494ee8ec233df20f5e0fe98257e17?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/ 扩展资料： 外部环境的湿气会进入人体，导致体内湿气，以下是湿气的危害。 湿邪有内外之分，外湿常由于大气中雾露雨湿过盛，或居处潮湿、涉水冒雨、衣湿裹身、长期水中作业等，在正气虚弱的情况下，湿气侵犯人体导致疾病； 内湿多因脾胃功能失常而生，主要是由于过食生冷寒凉或饮食不洁、饥饱失常、劳倦太过，致脾胃运化功能失调，体内水湿滞留而形成。湿邪侵犯人体的部位非常广泛，肌表、经络、关节、人体脏腑都是湿邪的目标。具体来说，我们的头部、上肢、腰膝、下肢等部位都可出现湿邪导致的相关疾病和症状。 湿气过重的情况常常被人们所忽略，但其负面影响远比人们想象的严重。《体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。此外，据华龙网报道，湿气其实还会影响的一个人的容貌，如皮肤上会出现长斑长痘、暗黄无光；或是身体出现水肿肥胖，大腹便便。 |
