想不到我23岁来了，现在在工厂上班来自农村的我，23岁以后我该怎么？？治疗失眠，最好是用炒枣仁煮水喝。中药店有，详细你可以去中药店问问。 （这些都供你参考哦) 你也可以看看中华医药网，上面介绍了治失眠的方子。 标题是——《助你入眠》 首播： 03月19日 22:00 【主持人】观众朋友，您好。欢迎收看《中华医药》，洪涛在问候海内外的观众朋友们。大家都知道，在中国，人们见面之后，打招呼的常见方式就是问一句“您吃了吗？”，但是最近有朋友说了，至少在城里，这句话可能得换换了，应该问“你睡得好吗？”，为什么这么说呢？有两个权威医学机构曾经公布过《年中国六城普通人失眠现状报告》，这个报告显示，在、上海、广州、南京、成都还有杭州这6个城里，57%的成年人患有失眠，而在这些失眠的人当中26%的人每周都失眠，53%的人症状超过一年，可见人们的睡眠状况有多么的糟糕，所以说“昨晚睡得好吗？”成了人们比较关心的一个问题了，可是对的李女士来说，这么问还是不行，你得问：“过去这30年您睡得好吗？”，那这又是怎么回事呢？ 找回丢失30年的睡眠 【解说】年冬天，一个阴冷的日子，中日友好中医老年科的李海聪，接诊了一位特殊的病人。 【解说】李海聪清晰的记得那天的情景，因为特有的敏感让他嗅到了来自这个病人身上的反常，果然，随后的一句话就让他更吃了一惊。 【中日友好主任医师 李海聪】她主动地说出来对生活不感兴趣，觉得活着没意思，想自杀。 【解说】李海聪不敢掉以轻心，他慢慢地安抚这位愁容满面的女士，那么，到底是什么让她有了这样的想法呢？ 【解说】年秋天，25岁的李女士从上海戏剧学院毕业，她以为终于可以实现自己当演员的梦想了，然而等待她的却不是光彩夺目的舞台。 【李女士】分配得不好，下放到工厂。在咱们海军的造船厂。 【解说】理想与现实的巨大反差，让李女士的精神遭受了巨大打击，正是这个时候，一个后来跟随了她几十年的病症向她伸出了魔爪。 【李女士】一沾枕头，马上就睡不着觉，睡不着觉吧她想那些问题，她不是想特别高兴的，那些阳光的地方，就尽想那些不高兴的。 【解说】不知所措的李女士不得不来了大量的安定，刚开始，药物的作用的确让她的失眠症状有所缓解，但渐渐地，她发现安定的作用越来越小，漫长的无眠夜晚很快就又开始了。 【李女士】就最怕到了晚上，到了晚上我就怕睡觉。你也不能看一个晚上电视，也觉得不好。真是恼火得很，怎么能好得了。 【解说】李感觉到，也许是失眠让李女士有了情绪的烦躁，但是治疗过众多失眠患者的他知道，一般的失眠不足以让一个人有生不如死的感受，这位患者的情况肯定没有那么简单。 【解说】年春天，李女士的事业有了新的转机。她终于找到了跟她的戏剧表演比较接近的工作，做起了电视剧导演。 【李女士】我也很高兴，那段时间是我最闪光的时候。 【解说】李女士本以为好心情会让失眠有所好转，然而，随后的大量电视制片作工作让她的压力越来越大，本指望会慢慢好起来的失眠越来越重。 【李女士】最多能眯一二十分钟，醒过来就一夜睡不着，整夜整夜到天亮都睡不着，不着就翻过来翻过去，翻过来翻过去，简直是烦躁得不得了。 【李女士丈夫】她那时候情绪变化，特别不正常，我都害怕出事。 【主持人】睡不好觉会怎么样呢？精力不足、体力差、小病不断，这都还是轻的，如果要是失眠的话，它必然会严重影响人的精神状态，比如说记忆力下降、反应迟钝、判断失误、容易发怒、另外对压力的承受能力也会降低、还有的人表现出不愿与人交往、对别人的言行非常敏感等等等等，而科学家们对人体进行了测试之后得出了这样一个结论，说如果一个人在3天到4天当中完全不能入睡，就会出现幻觉甚至精神失常， 当时，李女士虽然还没有如此严重，但是她的失眠也已经接近二十年了，她的丈夫能不为此担心吗？ |
