有哪些养生的饮品？有利于身体的12种健康养生饮品： 1、补肾养肝-枸杞泡菊花 肝脏不好的人，总容易感到疲惫，肝脏不好眼睛就会干涩，用枸杞泡菊花泡水，喝一周就会有一定的改善，不仅可以排毒，还能增强肝脏的解毒能力。 2、心脑血管-醋泡黑豆 秋冬季节是心脑血管的高发季节，把黑豆煮熟倒上醋跑三天，每天早餐后吃一勺，对心脑血管有一定的好处，可以改善我们的心脑血管。 3、手脚冰凉-红豆加红糖 红豆加红糖，煮熟后，每天早上晨一碗，一周之后你会发现手脚不再冰凉。 4、女人痛经-红枣玫瑰花 许多女生在生理期痛感都不同，有些宫寒的人会很痛，教你一种方法，用红枣泡玫瑰花，早上起来热水泡着喝，不仅可以止痛，还能调节生理期。 5、口腔溃疡-蜂蜜配食盐 把蜂蜜和食盐倒入杯子，用温水冲泡，喝上3次，口腔溃疡就能完全好。 6、皮肤瘙痒-蜂蜜加金银花 用金银花泡蜂蜜水喝，皮肤瘙痒的朋友的福音。 7、急性腹泻-大蒜配胡萝卜 胡萝卜切块加大蒜放水，记得胡萝卜煮开再放大蒜，喝完以后可以止泻，但是不要喝太多！ 8、慢性鼻炎-核桃加生姜 锅中加两碗水，然后放入核桃仁和姜片，煮沸后再煮5分钟，一周之后你的鼻炎就会好了。 9、关节炎-白醋配蜂蜜 把蜂蜜、白醋倒入杯子中，用温水冲开，一天2次可以改善关节炎。 10、心情抑郁-玫瑰花泡水 心情不好可以试试玫瑰花泡水，玫瑰的清香会带走所有烦恼。 11、风寒咳嗽-花椒炖梨 吃点梨子，把梨洗干净，放入锅中加点花椒冰糖，蒸半小时，小人小孩都可以喝。 12、风寒感冒-红糖姜水 生姜切丝，放锅中加水，加点红糖煮沸即可，对风寒感冒很有效果，没有副作用！ 枸杞泡水喝的正确方法是什么枸杞子泡水喝的杯数其实是没有限制的，但是总体用量每天要控制在20G以内。不要过量服用。建议下午4、5点的时候喝枸杞茶，这样吸收更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比较多，如果担心有灰尘什么的，可以进行清洗，用水过一遍就可以了。 服用时注意用量，任何东西过量服用都是不好的。如果养生的话，建议每天不要超过20g，如果要起治疗作用的话，需要根据医生的处方和配药服用。 扩展资料： 枸杞泡水的功效 补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明； 唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。 防脱生发：由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。 增强免疫：枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。 参考资料来源：人民网-枸杞泡水有很多惊人功效 枸杞泡水的正确方法
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