新冠病人出院后如何做康复训练1、轻症患者治愈后 轻症患者出院后，康复主要以恢复体能和心理调整为主，可在医生的指导下根据过去的运动习惯和爱好选择循序渐进的有氧训练，逐步恢复到发病前的活动能力。 可以进行规律的有氧运动训练，每次20-30分钟。常见的有氧运动项目，如步行、踏车、慢跑、快走、八段锦、太极拳等。 若为0~1岁婴儿，推荐活动，如俯卧够玩具、婴儿按摩操、亲子瑜伽等。1~3岁幼儿，以亲子互动游戏为主，推荐活动，如追泡泡、小兔蹦蹦跳、接球游戏、搭积木等。3~6岁学龄前儿童，运动类型包括日常活动(如家务活动、整理玩具等)、玩耍游戏(包括徒手操、折纸、搭积木)等。此外，家长需要注意儿童活动期间的安全。 2、重症患者治愈后 重症患者治愈后，可能少数人在一段时间内还会存在全身虚弱、气短、呼吸肌无力和肌肉萎缩以及有一些心理问题，需要医生先进行心肺功能以及全身功能的评估，评估能够运动后，给予相应的运动指导。 如果合并有高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病，需要根据专业医生的康复方案和运动处方，进行呼吸功能训练和体能训练。重症患者做体能训练，需要注意逐步增强运动强度和时长。 ● 一般来说，有氧运动每周要求训练3-5次，每次时间是20-30分钟。 ● 特别容易疲劳的患者，需要采取分段间歇性的运动形式。例如：可以从3-5分钟一小节开始，每天分3段进行，争取在第二周能够争取到每段10分钟以上。 ● 每次运动不要出现明显的疲劳感，尤其是第二天不觉得疲劳为宜。 疫情期间不方便到医院的患者，最主要的是保证不要完全卧床，在家中有限的空间内尽量主动活动，能走动的可以采取踏步练习，能够站立就少坐，能够坐就少躺。如果是躺着，也要争取多翻身。 需要注意的是，新冠肺炎治愈后除了保持身体健康外，还要注意心理方面的健康。新冠肺炎患者出院后，或多或少会出现焦虑、担心、恐惧等心理问题。患者日常要规律作息，可以通过看书、听音乐等方式，让自己放松下来，并给自己一些积极的心理暗示，保持良好的心态。必要时，可寻求专业心理医生的帮助。 对于新冠肺炎确诊患者的家属应当如何处理做出这样的决定之前，也应该充分的调查和研究，如果对方确实是符合相应的规定和条件，那么应该毫不迟疑的这样做，同时对与居家病例的居民并要做好解释和说明工作，要保障该居民的日常食品，做好心理疏导和辅助工作，让对方真正的感受到来自社区的温暖和关爱。而从另一方面来说，如果对方已经达到了解除的条件，那么社区方面也不应该再继续采取这样的措施，可以让该居民结束这种居家的状态，但是社区在作出解除还是继续居家的决定，一定要慎重，一符合相应的科学规律，而不是任性和草率的一定要从公众利益出发，要做好相关群众的思想工作，这样才能够真正得到大家的理解，信任和支持！对感染者进行转运隔离，是保护其家人、邻居和朋友的基本社会治理措施，居家隔离的感染者很难做到严格意义上的隔离，他们与家庭成员之间由于长期生活、居住的原因，几乎无法做到避免接触或者是安全接触，容易造成疫情的继续传播或者扩散。 第三是法律法规的问题。新冠肺炎作为乙类传染病按照甲类管理，根据《传染病防治法》三十九条的规定，病人和病源携带者应该给予隔离治疗。国家新冠肺炎第九版防控方案中也明确要求无症状感染者参照轻型病例进行管理，在方舱医院进行集中隔离医学观察。所以，根据国家相关方案要求新冠肺炎感染者应当及时转运到医疗机构或者方舱医院，以避免疫情扩散，同时让其接受医护人员的指导和接受必要的治疗措施 新冠怎么能住进地坛医院 |
