孩子不爱好好吃饭，这种情况你会怎么做？在孩子的成长过程中，如果说哪一方面对孩子的身体最重要？那肯定就是吃饭。吃饭是孩子生命的基础，是所有行为中最重要的一点。如果孩子不好好吃饭，那么最基本的会影响孩子的身体发育。更严重的会影响孩子的智力开发和身体健康。慢慢培养孩子良好的饮食习惯就非常重要了。如果孩子不好好吃饭，家长一定要帮助孩子纠正这个问题，让孩子吃饭有规律，不挑食。那么如果孩子正处于不好好吃饭的阶段，该怎么办呢？下面提供两个好方法。 第一，增加孩子饮食的内容 孩子不好好吃饭可能是由于孩子对吃饭没有兴趣。父母做饭的内容太过单一，单调，可能每天就吃某几样食物，对于内容的增减，父母不太在意。大部分的食物他每天都吃，那么孩子就会表现的不好好吃饭。这时父母可以在做饭的时候给饭菜多增加一点有趣的内容。比如说：多选用几种不常见的蔬菜，或者用不常使用的方法去做。如果说平常，喜欢用肉来炒菜，偶尔可以炖一炖肉。然后在食物的外形上，父母也可以做一些变化，比如把蔬菜切成小花的形状，给孩子摆盘的时候摆的比较精美引起孩子的兴趣。 第二要检查孩子是否因为疾病引起的不想吃饭 孩子不想吃饭，可能是由于饮食习惯没有培养好。也有可能是菜品单一，孩子对饭菜感觉到没有兴趣，不想吃饭。还有一些原因，可能是他身体上疾病引起的。比如说，孩子上火了、他的脾胃不调，都有可能让孩子茶饭不思。也有可能孩子的肚子里有寄生虫，或者一些身体不舒服，都会让孩子产生不好好吃饭的现象，父母要带孩子去医院及时排查。 如果是因为疾病引起的，就要及早的对症治疗，这样才能让孩子早日恢复好胃口。 孩子不愿意吃饭的原因是什么柠檬经常听到一些父母对于孩子吃饭时的抱怨，在孩子长大一点的时候，就开始不愿意好好吃饭，每每到饭点都成为了许多家长的一大难题，让孩子吃饭不好好吃，也不坐好，要嘛跑来跑去要嘛一直玩，就算家长去喂孩子，还是很难去乖乖配合你，为什么会出现这样的情况呢？那么接下来就跟着柠檬一起了解孩子吃饭不乖的原因吧。 第一，父母的反应是影响孩子吃饭的原因之一。 有些父母是哄爱型，在面对孩子不想吃饭或者挑食的时候，会十分心疼地哄着孩子，比如“宝宝，你把这一口吃完，妈妈就带你去买玩具”“你把这根青菜吃了，今天就可以多玩一会游戏”。这种方式反而会强化孩子吃饭不乖的行为，可能一开始孩子只是偶尔的吃饭捣蛋一下，但是后来他发现，如果他不好好吃饭的话，爸爸妈妈就会各种哄着他，给他好玩的，于是他便经常的开始不愿意吃饭，目的是为了获得父母的关注和奖励。还有一种父母是严肃对待型，在孩子不想吃饭的时候，就训斥孩子，甚至是打骂孩子，营造了一个紧张的就餐气氛，让孩子形成了不良的条件反射，一到吃饭的时候就不想吃饭，紧张担心，畏惧吃饭。父母的焦虑和逼迫都会影响孩子的食欲，使得孩子在心理上对饮食产生厌恶的情绪，进而导致了厌食的发生。 第二，饭菜的原因。 很多时候不是孩子不想吃饭，而是做出来的饭菜孩子不喜欢，孩子十分注重食物外观和漂亮的颜色，菜肴要熟烂，松软、易嚼、不油腻；而家里的饭菜通常没有把小孩的因素考虑进去，让孩子和大人吃一样的饭菜，这可能会让孩子抱怨“这饭太干了，这青菜太长了，这肉太硬了。”因此他们吃几口就不想吃了。还有些妈妈往往会多做孩子喜欢吃的的东西，孩子不喜欢的就不做，这样就会导致孩子被动地爱吃哪些食物不爱吃哪些食物，时间长了，便养成了孩子厌食、挑食的坏习惯。 第三，孩子容易把零食当作主食。 如果家里储备太多零食，孩子每时每刻都在吃符合自己胃口的零食，到了吃饭的时间，那么孩子自然就吃不下饭了，久而久之，还可能会造成营养不良。经常吃冷饮、甜食和饮料也是导致孩子厌食的一个主要原因。冷饮又甜又冰，孩子脾胃薄弱，吃太多会不易消化，降低食欲，有时还会导致腹痛、腹泻，引发厌食等；而甜食和饮料不仅会让孩子摄入过多的卡路里，同时也会大大影响食欲，吃饭的时候自然也就没有胃口了。 |
