怎样戒烟才能完全戒掉确定是要戒烟的，试试看烟瘾清 烟瘾清主要用来清除烟瘾，另外的辅助功效则是针对部分胃部不适、体寒、以及女同志的生理期有适度调整作用。 首先，将戒烟当做一件大事来抓，谁都知道戒烟难，戒烟不难的话，大家就不会拖到今天，找到烟瘾清了，找到烟瘾清的朋友，95%以上已经经历了至少2次以上的戒烟心路，其实要戒烟的话除了非常有效清除烟瘾的烟瘾清外，还需要你的小小配合： 1、有效的服用时间，这个良好的作息时间并不要求大家按养生的要求来做，只要求大家能在上午10点前能够喝第一次，中午12点前能喝第二次，下午17点前喝第三次，过了20点就不要再喝烟瘾清了，因为晚上喝烟瘾清的话，差不多马上就上床休息了，很少有人需要睡觉后再爬起来抽烟的啊，所以说晚上20点后喝烟瘾清是浪费。另外，因为烟瘾清中有一味川姜，有句俗话：早上吃姜胜过参汤晚上吃姜赛过砒霜。这里强调的是早上吃姜的好处，当然，晚上吃姜赛过砒霜也是过渡夸张了。如果实在不能保证一天三次的话，最好也要保证早上和中午的2次，实在不行才跳过中午这次，保证早上和下午各一次。 2、女同志戒烟的话，服用烟瘾清的效果要稍稍差点，如一定使用烟瘾清戒烟的话，请在生理期后5天开始服用，并吃药减肥期间服用无效（药品减肥通常对身体有副作用，烟瘾清对人体有个调节作用，当身体不好的时候，是先调理身体的，这个时侯总的感觉，对戒烟效果不大）。 3、喝多少的问题：烟瘾清的标准建议服用量是20ml，但依据各人体质的不同，对烟瘾清的吸收也是会一定的区别（酒量有大小一样，有些人干脆酒精过敏，一点都不能喝，有些人却能半斤不醉），绝大多数人喝20ml都会有明显的效果，但是有少部分人，喝20ml会觉得头晕（多半是酒量的问题）这时候建议减少10ml，使身体有个适应3、4天后，再恢复到20ml一次；有少部分人，喝20ml毫无感觉，烟瘾也不见减少，可以直接加到10~20ml试试看效果。有实例：连续喝了3天20ml，烟瘾毫无效果，加大到40ml，喝了一次，即见烟瘾减少。 4、之前的说明书我有建议大家如果不喜欢烟瘾清的味道的话，可以加蜂蜜或者兑水稀释，但是是发现，加蜂蜜或兑水都是会影响效果，所以，在这里建议大家，还是不要兑水或者加蜂蜜，只有20ml，再不好喝一口就下去了，喝2、3次就习惯这个味道了，还有很多人喜欢这个味道呢。喝下去之后，也不要立马就喝水，稍等5分钟即可，以便效果充分。 5、戒烟有4个瘾要解决：真性烟瘾（身瘾、心瘾）、假性烟瘾（嘴瘾和手瘾）。 烟瘾清对身瘾和心瘾有很强的清瘾作用，但嘴瘾和手瘾属于习惯，需要靠戒烟者的少许配合才能做得到。 所谓身瘾，是因为多年的抽烟，身体已经依赖尼古丁来平衡体内寒湿； 所谓心瘾，是指因为身体依赖尼古丁而导致精神上的依赖； 所谓嘴瘾和手瘾则是属于因为长期抽烟养成的习惯，大家知道，习惯没有办法通过吃药来解决的，就好像坐姿不对，我不能通过吃药解决；写字的姿势不对，我也是不能通过吃药来决绝一样，嘴瘾手瘾只需要你的小小配合，是完全可以通过自己而改变的。 开始服用期间，你完全不需要有任何克制，一切照旧，但从第三天开始，请扔掉你的香烟、火机，不再购买烟粮，剩余烟粮建议送人、扔掉（你的目的是戒烟，将剩余的烟扔掉、送人绝不是浪费，很多人舍不得将烟处理掉，其实是埋了一个隐患）。 6、应酬烟的处理：中国是个礼仪之邦，最要不得的礼仪就是敬烟，害人害己，但既是礼仪，自然不可避免。还是跟第4点一样，前三天无所顾忌，想抽就抽好了，到4天之后，敬烟可以点上，并我相信绝大多数的人都已经抽不下烟，这个时侯你就只是让烟点着就好了，或者吹吹，不要再吸到肺里，使刚刚修复的身体自动调节能力又遭到破坏（有很多实例，戒烟者到第3、4天的状态，居然像从来没有抽过烟的人一样，对烟非常反感。平时不抽烟而习惯二手烟的人还能在烟雾缭绕的房间呆着，相反，服用烟瘾清4、5天的人却呆不下，会被熏跑）我们千万要抓住这样一个好的机会，一鼓作气把烟戒掉。 |
