张悟本中医养生讲座：民以食为先５

生命是一场轮回，尽管谁也无法阻挡时光的流逝，但只要早早地认识到衰老的规律，确定人体保养的措施，依然可以延缓衰老。

全新的观点阐述了身体衰老的规律，为你大意的生活敲响了健康的警钟，并为每个阶段身体器官的衰老提供了详细的保养方案，使身体时时保持“新鲜”的模样，延缓衰老的脚步。

　　中医的分类更加细密些，一般分成五类：风、热、湿、燥、寒。--这种分法实际上是"五行"的体现。
　　春天（木月）容易起“风”；夏天（火月）就会炎“热”；长夏淫雨霏霏产生“湿”气；秋天（金月）容易干“燥”；冬天就会“寒”。
　　下面，我们就说说日常生活中常见或者时常听说的中药：
　　祛风药：能让“风”型的疾病发散。
　　生姜（偏热）；薄荷（偏寒）；菊花--这是生活中最常见的。你可能没想到吧，吃个薄荷糖、喝碗菊花茶，都能够达到“发散”病邪的作用。