《保健药膳》 > 十三、温中健脾

莴苣子粥

主要原料:莴苣子15克,生甘草5克,糯米或粳米100克。

制作方法:先将莴苣子捣碎,与甘草同煮取汁,去渣,入米煮成稀粥。

效用说明:补啤胃,通乳汁。适宜于妇女产后体虚乳少或乳汁不通者食用。