居家防治慢性肠炎的中医妙招

中医药方网 www.piccc.com 发布时间:2018-08-31
慢性肠炎,属中医学中“腹痛”“泄泻”等病证的范畴,溃疡性肠炎则与中医“肠澼”非常相像,泛指肠道各种慢性炎症性疾病,一般分为特异性肠炎与非特异性肠炎两类,前者如痢疾、结肠结核、阿米巴痢疾、过敏性肠炎、放射性直肠炎等有明显原因的肠炎,后者像溃疡性肠炎、肠道易激综合征等致病原因不明的肠炎,临床表现为长期慢性或反复发作的腹痛、腹泻消化不良等症状。
 
慢性肠炎尤其是溃疡性肠炎的发生和加重的原因多为生活方式改变、精神情志因素,如肉食和奶制品消耗增多“肥甘厚味,饮食自倍,伤害胃肠”;工作节奏加快,精神和心理压力增大,经常存在情绪低落、忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪,加上自身心理承受力不强,或不善于放松压力、排解不良情绪“肝气郁结,郁伤脾胃、胃肠”;运动不足、静态生活“脾胃阳气不升,胃肠失健”等,发病率高,病情容易反复,治疗也比较棘手。特别是其不仅是肠炎本身会对人们健康带来不利的影响,关键是其可以导致身体虚弱、体质下降,脾胃虚弱、多病缠身,影响生活质量,因此必需注意慢性肠炎的养生保健。
 
介绍几个可以居家防治慢性肠炎的中医妙招:
 
妙招一:饮食调养
 
慢性肠炎患者由于长期腹泻,致使营养损失严重,常有身体消瘦、身体疲乏、贫血等症状。因此宜食蛋白质、维生素含量丰富的食物,而且要容易消化。
 
粥、面条、馒头、饼干、面包、蛋糕,鲜鱼、瘦肉、蛋类、豆制品,新鲜的蔬菜如菜心、嫩菜叶等,质软的果菜像杨梅、橘子、冬瓜、山药等,都宜于慢性肠炎食用。
 
洋葱、生葱、生蒜、生萝卜、生黄瓜、芋头、红薯、土豆及辣椒、胡椒、芥末、白酒等产气和刺激性食物由于会产气鼓肠或刺激肠道,致使肠道蠕动加强,引起或加剧腹泻,因此慢性肠炎患者应禁食产气和刺激性食物。
 
粗粮、坚果、竹笋等含膳食纤维多的食物可刺激肠道、增加肠蠕动;肥肉,油煎、油炸的食物既不容易消化,又有滑肠作用,所以慢性肠炎患者宜食少渣、低脂饮食,忌食粗硬与油腻食物。
 
奶制品 牛奶及奶制品有润肠的作用,但有人喝牛奶后会引起腹胀腹痛、肠鸣排气和腹泻,牛奶及其制品有可能成为引起过敏性肠炎、肠道易激综合征等肠炎的过敏因素,所以慢性肠炎患者以不喝、不吃牛奶及奶制品为宜。
 
妙招二:药膳食疗
 
急性肠炎或慢性肠炎急性发作常可分为寒湿泄泻、湿热泄泻、伤食泄泻等证型,慢性肠炎多可分为脾胃气虚泄泻、脾肾阳虚泄泻、肝脾不和泄泻等证型,应用药膳食疗,宜辨证分型施膳。
 
炮姜粥 炮姜6克,炒白术15克,花椒、八角茴香少许,装在料理袋里,先煮20分钟,然后下糯米50克煮粥。分3次食用。功能散寒除湿、健脾止泻。适用于寒湿泄泻型慢性肠炎急性发作、急性肠炎所致泄泻清稀、甚至如水样、脘腹冷痛胀满、纳呆食少的调治。
 
复方荷叶茶 鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克(干品减半)水煎取汁,代茶饮用。功能清热祛暑、利湿止泻。适用于湿热泄泻型慢性肠炎急性发作所致泄泻急迫、便色黄褐、气味臭浊、肛门灼热,或有发热烦渴、小便短赤、头重身重、食欲不振的调治。
 
山楂神曲粥 炒山楂50克、神曲15克,洗净后煎取药汁,粳米40克加清水煮粥,粥煮成后再倒入药汁,放入适量红糖化开,趁热食用,有消食化滞之功。适用于伤食泄泻型慢性肠炎急性发作、功能性消化不良所致泄泻稀粘臭秽、完谷不化、嗳气作恶、不思饮食、舌苔厚腻、脉沉滑的调治。
 
妙招三:艾灸穴位
 
艾灸腹背部及肢体相关穴位可防治慢性肠炎等胃肠病症。
 
保健艾灸
 
单灸足三里(膝盖外侧下3寸,胫骨外侧上凹陷处)或中脘(腹部,胸骨下端和肚脐连线中点处),或三阴交(小腿内侧,足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方处)、脾俞、胃俞(第11与第12胸椎棘突下,正中旁开1.5寸)与足三里、章门(侧腹部,第十一肋游离端的下方)、中脘两组穴位轮流灸。可用艾条温和灸或雀啄灸。单灸,一般每次灸10分钟左右,每日1次,灸10次后休息3~5日后再灸。多个穴位灸,先灸第一组穴位,每穴每次灸5分钟左右,隔日1次,每月不超过10次,休息7~10日后再灸第二组穴位。具有强健脾、调理脏腑、平衡阴阳等作用。适用于包括慢性肠炎在内的所有胃肠病症的预防和治疗。
 
调治艾灸
 
选取中脘穴、天枢穴(腹部,肚脐向左右2寸宽处)、气海穴(脐下1.5寸处)、上巨虚穴(小腿前外侧,髌骨下缘与髌骨韧带外侧凹陷处),溃疡性肠炎加太冲(足背,在足背第一、二跖骨之间,跖骨底结合部前方凹陷处)。可用艾条温和灸或雀啄灸。每穴每次灸5分钟左右,每日1次,重者1日2次。10次为1疗程,疗程之间可休息2~3日。有健脾益胃、调理肠胃、疏肝理气的作用。适用于慢性肠炎所致腹痛肠鸣、泄泻便稀或大便排解不畅等不适的调治。(邓沂)
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