推拿按摩好学吗？自学可以吗？推拿按摩算是中医的入门啦，最基础啦。自学肯定是可以的，但就是花的时间长，花半年到一年的时间去摸索，还不如直接报个班。我在网上报名自学了一个月，实在受不了了。穴位在哪里，手法力度怎么样都不知道，后面看到了华手中医的广告，去了现场体验了一天的课程，立马就报名了，有老师手把手教学，错误的马上纠正，有同学互相在身上试手法，力度怎么样可以感受得到。 不要对自己盲目自信，花钱学习就是捷径，买别人的经验最快，学完最快的速度进入行业，自学完说不定已经不再吃香了。 如何学推拿按摩技术1、首先，学习基础知识。除了学习推拿学的基础知识以外，还要对人体解剖学、中医理论和生理学有一定的了解，尤其是针灸学当中的经络学说和穴位要详细了解。可以不记那么多，记常用的就行了。 2、熟悉掌握经络穴位，经络和穴位是中医认识人体的特定系统，它们是点、线、面的结合，推拿很据经络和穴位寻找刺激线和点。开始一下子可能比较难记住，刚刚也说过是点、线、面的结合，所以不用着急，一点一点的记。可以根据经络的走向在自身或他人身上进行找穴。 3、边找边记，记其位置和功能。熟练掌握操作手法，刚开始的时候我们可以制作一个小米袋或沙袋都行，进行手法操作训练，每天没事的时候都可以练练，推荐几种常用手法，像?法、揉法、推法、按法、点法等。 4实践操作，当你掌握上诉所说的之后，就可以实际操作了。对象可以是自己也可以是让人，自由选择。关键的是，你要体会手法操作时的感觉，慢慢达到持久、有力、均匀、柔和、深透的要求，多进行实际操作，不要怕辛苦。 推拿按摩入门24种基础手法按摩也叫做推拿，临床可分为一指禅推、擦、拿、按、揉、摩、摇、搓、抹、捏、捻、点、拍、击、拨、抖、振、扳、拔伸等多种手法： 1、一指禅推法：拇指作用于皮肤局部，前臂带动腕关节产生的作用力使拇指发生摆动，可用于局部穴位按摩； 2、拿法：拇指与其余合并的四指共同用力，规律的进行提捏、放松，适用于肌肉较丰厚的部位，如肩颈、四肢等； 3、按法：拇指或者中指按于穴位或者皮肤局部，垂直向下用力并维持一段时间，主要用于胸腹部、腰背部； 4、揉法：手指或者手掌着力于体表做顺时针或者逆时针揉动，主要可用于腰背部、腹部、四肢等部位； 5、摩法：摩法与揉法动作相似，但是动作需缓和轻柔，多适用于腹部 初学者按摩的手法和技巧一、手法： 1、 干洗脸：两手掌心相搓，搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部，先顺时针，后逆时针，直至脸部发热。 2、梳抓头：两手五指分开放在头两侧，像梳头那样从前向后，从外向内梳抓头皮。 3、 揉擦眼眶：两手拇指放在两侧太阳穴上，食指放在眼眶上，由内向外，先上后下，反复擦揉眼眶。 4、揉太阳穴：两手拇指放在两侧太阳穴上，反复按揉，先顺时针，后逆时针。 5、 揉擦鼻根：两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。 6、揉风池穴：两手拇指放在枕后风池穴处，其余四指自然分开放在头两侧，反复按揉。 7、 擦颈项：两手掌心搓热后，放在颈后部来回揉擦，直至颈项部皮肤发热。 8、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复揉捏、提拿肩部肌肉。两侧交替进行。 9、 揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧后外侧，两侧交替进行。 10、按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围由小到大，先顺时针，后逆时针。 11、 捶打腰：两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。 |
