高血压高血糖膝盖积水，该怎么锻炼？按摩方法有哪些？高血压和高血糖会导致膝盖出现积水的情况，患者最好是选择听从医生的指导，选择合适的锻炼方法，平时可以选择游泳，骑自行车或者是散步等方式来进行运动，可以很好的缓解不良症状也可以减轻膝盖当中的积水。在按摩膝盖的过程中，一定要注意自己的手法，最好是顺时针揉捏，这样才能够缓解疼痛感，而且也不会对膝盖造成损伤。如果疼痛症状比较严重的话，就有可能会出现病变的情况，身体就会容易出现一些不良症状，一定要选择综合性治疗。要服用降压药物，同时也需要服用降糖药物，这样才能够很好的控制身体里的血压和血糖水平。 服用药物的剂量和时间一定要遵从医嘱，不要盲目的去服药，避免适得其反。平时可以选择在饭后锻炼，这样也能够起到促消化的作用，也可以增强身体素质。患者最好是选择有氧运动，这样也能够避免身体过度劳累。其实很多人在生活中都是比较喜欢散步的，这种方式也非常的合适。 在散步的过程中也要掌握一些技巧和走路的姿势，不正确的走路姿势，可能会让膝盖更加严重，在走路的过程中，时间不能够太长，步伐不可以太快。身体出现了慢性疾病之后，一定要重视起来，这样也能够避免影响到正常的生活。高血压和高血糖都是非常影响身体健康的一种疾病，一定要及时进行治疗。 膝盖当中出现了积水，平时一定要选择卧床休息，不能够做体力劳动，可以选择用推拿的方式来进行治疗，患者平躺在床上膝盖自然伸直，顺着膝盖旁边的经络反复揉搓也是可以也起到一定效果的。药物治疗的方法能够很好的消肿止痛，还可以强壮肌筋，在医生的指导下服用一些药物来缓解膝盖积水。 民间偏方：中医常识中医辨治高血压的制作方法中医对原发性高血压的辨证分型有多种方式，最常用的是以脏腑、八纲、病因、病机、病名相互结合的分型方式。目前较为统一的观点是，病之本为阴阳失调，病之标为内生之风、痰、瘀血。临床上将其分为肝阳上亢型、阴虚阳亢型、肝肾阴虚型及阴阳两虚型4个证型和内风、血瘀、痰阻3个兼证。 肝阳上亢型证见头痛头涨，眩晕耳鸣，面红赤，口苦心烦，舌红，脉弦有力。治宜平肝潜阳，清火熄风，方剂可用天麻钩藤饮加减：天麻、钩藤、生决明、山栀、黄芩、川牛膝、杜仲、夜交藤、桑寄生、茯神等。若偏于风盛者，四肢麻木，手足震颤，筋惕肉目肉，宜加龙骨、牡蛎、珍珠母以镇肝熄风；若偏于火盛者，兼目赤、苔黄，可加龙胆草、丹皮以清肝泄热，便秘者可加用当归龙荟丸泻肝通腑。 阴虚阳亢型除具有一般阳亢症状外，还有心跳，怔忡，失眠，健忘，脉弦细而数，舌苔黄，舌质绛红。治宜滋肾养肝为主，方剂选用知柏地黄丸加减：熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓、知母、黄柏、生龙牡、龟板等。若偏于心阴虚者，可加酸枣仁、桂圆肉、远志、女贞子等以养心安神。 肝肾阴虚型主要表现为头晕目眩，腰酸腿软，五心烦热，失眠，耳鸣，舌质干红少苔或无苔，脉弦细。治宜以滋肾养肝为主，可选用大补元煎加减：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、人参、当归、何首乌、杜仲等。 阴阳两虚型主要表现为四肢不温伴乏力，腰酸，头痛，耳鸣，心悸，舌淡苔白，脉弦细。治宜育阴助阳为主，若偏于阳虚者，则选用右归丸加减：熟地、山药、枸杞子、杜仲、山茱萸、肉桂、附子、菟丝子、当归、鹿角胶等；若偏阴虚者，则选用左归丸加减：熟地、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、牛膝等。 以上几型若兼内风者，可加潜降熄风药，如菊花、钩藤、龙骨、牡蛎、珍珠母等；兼血瘀者，可加活血化瘀，行气通络之品，如丹参、川芎、当归、桃仁、红花、地龙等；若兼痰阻者，可加豁痰利气之属，如胆南星、半夏、陈皮、远志、天竺黄、川贝等。总之，临床上应以辨证施治，随证加减为原则，不能生搬硬套。临证中往往是数型合并出现，故辨证用药要灵活多变，才能有效。 |
