例假少怎么调理？经期量少可能是精神因素、卵巢功能衰退、子宫内膜过薄、宫颈粘连等导致的，需要确定病因之后，采取心理治疗、激素药物、手术治疗等方法。 1.心理治疗 年轻人生活、工作压力较大，长时间处于高压状态就会影响月经，出现月经量减少的情况，需要放松自己身体和心情，找点自己喜欢的事情做分散注意力，从而改善。如情况严重，则需要找专业心理咨询师进行心理治疗。 2.激素药物 如果是因为卵巢功能衰退、子宫内膜过薄等导致的月经量减少，对卵巢功能衰退无非常有效的治疗手段，需要遵医嘱使用雌酮、雌二醇、雌三醇等激素药物治疗，同时配合针灸、理疗等进行改善；子宫内膜过薄的患者，可遵医嘱使用戊酸雌二醇等雌激素药物治疗，同时多吃豆制品、蜂王浆、黑豆等高蛋白食物，促进子宫内膜生长，增加月经量。 3.手术治疗 当患者宫颈存在粘连情况，月经不能顺利流出，会出现经期量少情况，轻度患者可进行宫颈扩张术恢复。如粘连情况严重，则需通过宫腔镜进行宫颈粘连分离手术。 月经提前气虚怎么调理,为何会引起月经不调吃什么调理很多女性的月经都会不正常，本来计算好了月经周期，但是月经却提前来了，这可能会给女性的生活带来一些困扰，而且月经期的时候可能还会给女性带来很多的不便，那么月经提前应该怎么调理呢? 月经提前气虚怎么调理？ 身体缺少运动，我们的体质就会越来越差，合理的运动可以让身体恢复健康，而气虚的人不宜过于劳累，否则会加重正气的耗损，不妨通常一些柔中带刚的运动方式来改善体质，如慢跑，气功，瑜伽等等。 足三里穴，本穴可调理脾胃、扶正祛邪、补中益气，用大拇指在两侧足三里向同一方向转动36圈后再朝反方向转动，保持均匀的呼吸，不能过于用力或动作太快。关元穴，位于下腹部，肚脐直下3寸。具有培元固本、补益下焦的功效，按揉本穴至局部有酸胀感即可。另外，穴心俞、厥阴俞、膻中、内关等也具有补气养生的效果。 少吃生冷、寒性食物，会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，进而出现月经量少，痛经等症状，少吃辛辣，油腻等食物，否则会影响脾胃之气，平时可以适量吃些补气的食物，调理月经。 像是粳米，可补中益气;牛肉，可益气血、补脾胃、强筋骨;鸡肉，温中益气，补精养血;大枣，益气补;鳝鱼补虚损、益气力、强筋骨;山药，补肺，脾，肾之气;花生，补脾益肺;人参和黄芪，大补元气之品。 党参黄芪粥：党参10克，黄芪20克，粳米100克。党参、黄芪煎汁，将药汁与粳米同煮成粥。补气益气。 鸡肉大枣粥：鸡肉100克，大枣10克，核桃仁10克，紫米100克。材料洗净，同煮成粥。补益气血，调理月经。 香菇泥鳅粥：泥鳅、香菇、大米、葱姜蒜各适量，同煮成粥，营养价值很高，调理气虚，改善月经不调。 淮山药芡实汤：薏苡仁、淮山药、芡实、莲子各适量，煮至材料熟软，四种材料都是补气佳品。 为何会引起月经不调？ 过度节食有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食，这是引发女性月经不调的原因。 人工流产后会引起月经不调.人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长，这也是引发女性月经不调的原因之一。 |
