海鲈鱼怎么做好吃炖汤姜 5片 盐 适量 山东萝卜 500克 嫩豆腐 200克 海鲈鱼 一只 葱段 适量（这次忘记了） 香菜 适量（我不吃香菜没放） 海鲈鱼汤的做法 海鲈鱼去内脏洗净晾干表面水分（避免煎的时候溅油）晾鱼的同时白萝卜削皮切成丝 鱼表面抹一层薄薄的盐（煎的时候鱼皮不会破） 热锅热油，把鲈鱼放下去煎两分钟翻面也煎两分钟放入姜片和葱白（没有可以不放，这次我就没放） 加入水煮开之后放入萝卜丝和豆腐（豆腐切块） 煮五分钟就可以起锅了（可以撒上葱花） 小贴士 喜欢煎蛋的可以放两个煎蛋进去也好吃的 萝卜要用山东萝卜（我在广东，用本地萝卜不甜） 海鲈鱼汤的用料 姜 5片盐 适量山东萝卜 500克嫩豆腐 200克海鲈鱼 一只葱段 适量（这次忘记了）香菜 适量（我不吃香菜没放） 海鲈鱼汤的做法步骤 将做法保存到手机 步骤 1 海鲈鱼去内脏洗净晾干表面水分（避免煎的时候溅油）晾鱼的同时白萝卜削皮切成丝 步骤 2 鱼表面抹一层薄薄的盐（煎的时候鱼皮不会破） 步骤 3 热锅热油，把鲈鱼放下去煎两分钟翻面也煎两分钟放入姜片和葱白（没有可以不放，这次我就没放） 步骤 4 加入水煮开之后放入萝卜丝和豆腐（豆腐切块） 步骤 5 煮五分钟就可以起锅了（可以撒上葱花） 主料 鲈鱼1条 辅料 生姜几片 芹菜一棵 油2勺 盐少许 红枣6颗 党参少量 枸杞10粒 详细步骤： 第一步： 海鲈鱼让老板清洗切块 第二步： 鲈鱼肉可以和鱼骨一起煮汤或者清蒸 第三步： 锅里热油，放入姜片爆香，开始煎鱼至两面金黄，然后加水大火烧开加入红枣党参，继续煮30分钟 第四步： 汤煮至奶白色放入枸杞，继续炖 第五步： 出锅前放入芹菜和盐 第六步： 香喷喷的出锅啦~ 海鲜能和玉米一起吃吗海鲜能和玉米一起吃，常见的有胡萝卜玉米海鲈鱼汤 主料：海鲈鱼350g 调料：食盐适量、调和油适量、玉米1根、胡萝卜1根、胡椒粉适量 做法步骤： 1、准备材料：海鲈鱼，玉米，胡萝卜，姜片，胡椒粉。 2、海鲈鱼清理干净，煲汤的海鲈鱼可不刮鱼鳞，鱼鳞有丰富营养元素，可煲于汤。 3、胡萝卜厚切。 4、玉米切小段。 5、姜切薄片。 6、热油锅放点点盐、姜爆香，放海鲈鱼煎。 7、中火2面都煎黄。 8、开大火，攒入一小碗清水。 9、因为倒入水少，很快就煮开的。 10、将玉米段，胡萝卜块放入锅里。 11、加入足够的清水。 12、盖上锅盖大火煮5、6分钟，改中火煮。 13、煮至汤变奶白色，放适量盐调味。 14、撒点胡椒粉。 15、煮开，煮均匀即可关火起锅。 16、成品：胡萝卜海鲈鱼汤。 春分过后，给孩子多喝这碗汤，孩子猛长个，身体更强壮#家庭 美食 大赏#春回大地，万物复苏，一切都是那么的生机勃勃。“一年之计在于春”，春天到来孩子的身体也会随着阶段快速生长，所以很多家长会为孩子做一些营养价值高的汤来促进身体的发育，帮助孩子长个、身体更棒。下面，就和大家分享下，有喜欢的宝妈们赶紧收藏起来吧。 海鲈鱼豆腐汤 福建靠海吃海，因为鱼营养丰富又有利于消化吸收，所以是老少皆宜的 美食 。加上春季是孩子生长期，多吃鱼还能增加脑细胞的活跃度，让孩子的记忆力增强。 首先：新鲜的海鲈鱼一只，豆腐一块，葱一根，姜一小块准备好备用。 |
